Вчера заставить себя было проще. НАМНОГО проще.
Потому что во-первых, я себя все-таки взяла "на слабо", т.е. хочу довести дело до конца и посмотреть, что же там будет с моим телом и с моими ощещениями. Правда, который день не успеваю себя щелкнуть для фотки ДО.
Во-вторых, третий раз, это не второй, это на шаг ближе к цели.
В-третьих, я тупо поняла, во время тренировки и после нее гораздо легче, чем до нее. Тело разогревается, боль заметно притупляется, мышцы растягиваются.
После тренировки сразу смогла ходить и даже что-то делать.
Садиться по-прежнему не очень комфортно, но уже не надо поставлять под попу руки, опасаясь, что мышцы подведут и сократятся, когда не надо. Конечно, садиться еще больно, ноги над коленями и выше до ужаса болят, когда к ним просто прикасаешься, но это не сводящая с ума боль, ее вполне можно терпеть, даже не закусывая губу.
Сегодня от машины до дверей в офис прошла вообще почти спкойно, только когда подскользнулась, пришлось неловко: ногу быстро подставить не получилось из-за боли, но, зашаркав, я кое-как устояла.
Кстати, спускаться по лестнице гораздо больнее, чем подниматься ))
Как сказала ведущая "Я знаю множество людей, которые в конце концов привыкли к таким прыжкам". Вот и я в конце концов привыкну.
Отжиматься было еще проще, руки теперь болят только когда я их поднимаю в стороны, а когда вперед - ощущается лишь тяжесть, словно я долго таскала тяжелое.
Вчера сразу после нашла в себе силы подстричь челку, получилась с прямым (ну не очень ровным, конечно) краем, а не с эффектом филировки, как обычно... м-дя... ну и ладно!
Представляю, как я доберусь до второго этапа. В описаниях сказано, за первый этап вы привыкните к нагрузкам и почувствуете себя королем, но на втором вам объяснят, что вы есть никто и не можете ничего ))
[480x380]