Вчера не могла себя заставить на второй заход. Честно ждала, когда неприятные ощущения уйдут, но даже прикасаться к бедру было больно. Лешка начал пдкалывать, мол, сдалась, я стонала и предлагала принести мне кроссовки.
А потом я разозлилась. Меня? На слабо?! Да пофиг!
Я выставила его за дровами, со скрипом влезла в кроссовки, но не стала переодевать джинсы. И не прогадала! Жесткие джинсы ограничивали мои движения, не давая мне выгнуться, двинуть ногой за границы определенной амплитуды. С первых же движений я перестала замечать болезненные ощущения и под её бодрое "У вас прекрасно получается!" я замечательно прыгала, боксировала, отжималась (пусть не как машина-автомат, но вполне себе от пола до максимальной точки на коленках), и даже марафон 4 раза по 30 секунд вымотал меня, конечно, но не до степени "Я ща сдохну" как вчера.
Я даже поприседала с гантелями, едва-едва сгибая ноги, но приседала!!!
Сразу после я почувстввала себя намного лучше, передвигалась по прямой уже увереннее, но вот с приседаниями по-прежнему тяжко. На диван проще упасть, чем медленно опускаться, с унитазом хуже...
Потом на меня напал жор, я навернула тарелищу макарон с остатками сыра и стала клянчить берлинер, без особой веры в успех. К моему удивлению, Лешка засобирался в магазин, правда, в "Магните" не знают, что такое берлинер... темные люди...
Пришлось довольствоваться ромовой бабой и венскими вафлями.
Перед уходом в магазин Лешка придирчиво искал тот пресловутый жир, который я собираюсь ликвидировать. Нашел на боку "ушко", которое даже не захватить рукой, такое оно неявное. Боюсь, на это место упражнения не распространяются, надо на пресс еще отдельно делать, как на пилатесе было. А то здесь упражнения на пресс совершенно не напряжные, мои мышцы с ним справляются без труда. С другой стороны, если бы у меня сейчас болел еще и пресс, я бы взяла больничный, я встаю с дивана только за счет сокращения мышц живота.
Налопавшись, сидела и думала, может, не судьба все-таки сочетать ТАКИЕ нагрузки и хоть какое-то ограничение в еде?.. Сейчас накачаемся, а потом будем сидеть вечерами на кефире, мы с организмом так договорились.
О, как болит попа!.. От приседаний, что ли?..


[500x323]