К вопросу "Когда много пить невмоготу" - я сделала так: нашла сколько литров воды я должна выпить согласно моего веса (мне 3 литра), разделила на стаканы(250 мл), получила 12 стаканов на (приблизительно) 12 часов. Результат - 1 стакан в час, это оказалось не напряжно.