Чаи и травки

Витаминные чаи регулирующие обмен веществ

1. Плоды и листья шиповника - 60 г, рябина обыкновенная и трава душицы - по 20 г.

1-2 чайных ложки смеси на стакан воды, довести до кипения. Настаивать полтора часа.

2. Листья черной смородины - 20 г трава душицы - 20 г, листья ежевики - 60 г.
3. Листья земляники - 60 г, листья ежевики - 40 г, плоды и листья шиповника - 40 г.
4. Листья бадана черного - 60 г, листья малины - 60 г, трава душицы - 20 г.
5. Плоды шиповника - 60 г, трава череды - 40 г, листья черники - 40 г, трава зверобоя - 40 г, чабрец - 20 г.
6. Корень лопуха большого - 30 г, корень одуванчика - 20 г, крапива - 40 г, листья черники - 40 г, плоды шиповника - 40 г.
7. Плоды боярышника - 20 г, листья черной смородины - 20 г, цветы гречихи - 30 г, плоды шиповника - 40 г.
8. Листья земляники - 40 г, листья ежевики - 30 г, плоды шиповника - 50 г, трава мяты перечной - 20 г, трава пустырника - 10 г.

Все эти чаи готовятся одинаково - довести до кипения и настаивать полтора часа в фарфоровой или эмалированной посуде под крышкой. Пить зимой и ранней весной по 1-2 стакана в день, при желании можно добавлять мед, хотя все эти чаи достаточно приятны на вкус и сами по себе. Состав чаев и сочетание витаминов благотворно действуют на обмен веществ, в том числе жировой обмен, тонизируют, улучшают пищеварение. В сочетании со здоровым питанием способствуют похудению.

Чаи, стимулирующие обмен веществ

1. Трава чабреца - 15 г. мелисса - 15 г, ясменник пахучий - 15 г, листья земляники - 30 г.

Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Принимать по 2-3 стакана настоя в день.

2. Семя фенхеля - 15 г, цветы ромашки аптечной - 15 г, липовый цвет - 15 г, мелисса - 15 г, цветы бузины черной - 20, мята перечная - 30 г.

Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Принимать по 1-2 стакана в день.

3. Плоды рябины- 7 частей, листья крапивы - 3 части.

Столовую ложку смеси заливают 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, настаивать в плотно закрытой посуде 3-4 часа. Процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.


LI 5.09.15