Три главных результата

Каждый обращающийся к диете стремится достичь трех главных результатов. Осознаете ли вы, что, занимаясь снижением веса, вы в основном стремитесь изменить свой физический, духовный и внешний облик? Вот что означают для вас эти изменения.

Что касается физического состояния, то статистика показывает: снижение веса продлевает жизнь и значительно повышает уровень вашего здоровья. Освободив ваше тело от избыточного веса, вы испытаете ощущение физического возрождения, может быть, впервые за многие годы. Некоторые, сбрасывающие вес, говорят, что испытывают чувство «свободного парения».

Что касается вашего умственного и, эмоционального состояния, то исследования подтверждают положительный эффект успешно проведенной диеты. С чего можно сравнить то чувство, когда вы, наконец, достигаете фантастической цели, о которой раньше боялись и мечтать? Вам нравится ваше собственное отражение в зеркале, и как следствие растет ваше самоуважение. Конечно, от того, что вы похудели, вы не решили всех своих проблем, но по крайней мере одну, самую трудную, вы решили.

Ваш вид будет просто потрясающим - и для вас, и для вашей семьи, и для ваших друзей. Вы выйдете с чувством победителя из магазина, купив новую одежду меньшего размера. Сбросившие вес рассказывает забавные и трогательные истории о том, что, обнаруживают у себя косточки, о которых и не подозревали, делятся радостью, которую вызывает обладание новым телом, позволяющим им жить совсем другой жизнью.

Как сказал Платон, главная победа - это победа над собой. И никакие награды не сравнятся с этой победой. Начиная с сегодняшнего дня попробуйте измениться - физически, духовно, внешне. Не пожалейте времени на размышление о том, как вам двигаться в новом позитивном направлении. Не правда ли, чудесно - продвинуться по этому пути сегодня чуть дальше, чем вчера? И вы можете осуществить задуманное - как никто другой.

Прежде чем сегодня вы решите съесть еще что-либо, спросите себя:

Жажду ли я всех трех наград, обретаемых со снижением веса? Достаточно ли я поработала сегодня для того, чтобы на моем пути к нормализации веса продвинуться дальше, чем вчера?

Джейн Вестин

LI 5.09.15