Страх похудеть

Многие полные люди, особенно те, кто имел избыточный вес с детства, испытывают страх перед возможностью похудеть. Эти люди боятся новых чувств, новых дорог и новых знакомств. Психологические исследования показывают, что больше всего полные люди, нормализовав вес, боятся потерять чувство безопасности. Один из толстяков говорил: «Моя безопасность связана с тем, что я знаю, как поступать в каждом конкретном случае. Но я это знал, пока я не лишился своего веса».

Психолог Ричард Б. Стюарт утверждает, что, по крайней мере, для некоторой части полных людей потеря чувства безопасности носит сексуальный характер. «Для них потнота - современный пояс целомудрия»,- говорит он. Полные женщины, например, боятся удариться в разгул, в случае, если они сбросят свой вес.

Замужняя женщина, имевшая 30 килограммов лишнего веса, признавалась, что в ней живет живая привлека-тельная женщина. «Как эта другая "я" сможет пройти мимо привлекательного мужчины"? - беспокоилась толстушка. - Пока я толстая, я чувствую себя в большей безопасности, поскольку никто на меня не смотрит. И мне нечего тревожиться из за искушений и соблазнов».

Но эта же женщина, которой удалось сбросить свои лишние 30 килограммов, говорила: «Когда моя полнота стала непереносимой, я решила рискнуть и похудеть. При этом я стала более зрелой в эмоциональном отношении, а мои страхи оказались беспочвенными».

Несомненно, нет смысла бороться за что то, если это что то не несет в себе чуточку риска. Несомненно так же, что нормализация веса значительно изменит весь ваш стиль жизни. Вам придется ко многому приспосабливаться. Когда вы похудеете, это не значит, что вы будете жить без проблем.

Но вы откроете в себе новые ресурсы для того, чтобы справиться со вновь возникшими проблемами, особенно если вы попытаетесь лучше узнать себя. Одна из группы толстяков уместно сострила по поводу возможной повышенной сексуальной активности, в случае, если она похудеет: «Я не боюсь, что, похудев, я стану неотразимой. Я боюсь, что, похудев, я останусь непривлекательной».

Прежде чем сегодня вы решите съесть еще что-либо, спросите себя:

Поняла ли я, что быть полной не означает быть в безопасности? Готова ли я к внутреннему росту, в результате чего, похудев, справлюсь с возникшими проблемами?

Джейн Вестин


LI 5.09.15