Голодание

Каждый полный человек живет в ожидании чуда -что вот-вот будет изобретено лекарство от полноты. Именно поэтому некоторые из нас склонны побыстрей избавиться от лишних фунтов. Один из способов сделать это - не есть совсем. Но прежде чем вы решитесь на такой шаг, даже если вы уверены в его правильности, прочтите эту страницу.

Согласно мнению специалистов-медиков, голодание - это такой процесс, который не может быть осуществлен самостоятельно. Голодание рекомендуется проводить в условиях стационара, поскольку требуется постоянное наблюдение за пациентом. И даже при соблюдении этих условий многие голодающие страдают от слабости, головной боли, тошноты. Ситуация еще более усугубляется, если у вас проблемы с почками. В этих случаях почки не могут справиться с ускоренным распадом протеина, сопровождающим процесс голодания, что ведет к повышению концентрации мочевой кислоты в крови и как следствие - к перегрузке почек и мочевого пузыря.

Перечень осложнений можно продолжать до такого фатального «осложнения», как смерть. Правда, в определенных случаях, когда вес человека превышает 250 килограммов, голодание может быть единственно верным путем спасти человеку жизнь. Но даже для этих людей голодание представляет собой риск.

С уверенностью можно сказать, что во время голодания пересмотр привычек в питании исключается. Один из пациентов, который с помощью проведенного в лос-анджелесском госпитале ветеранов голодания сбросил почти 50 килограммов веса, вскоре набрал свой прежний вес. Голодание иногда позволяет быстро сбросить вес, но оно не дает длительных результатов.

Для большинства из нас, полных людей, контроль над уровнем калорийности пищи, физические упражнения в сочетании с переоценкой своих приоритетов остаются единственно реальным путем устойчивого и безопасного снижения веса. Только тот, кто прошел через это, знает, что за мука потерять 50 (25 или 10) килограммов и вскоре вновь набрать прежний вес. Не уставайте размышлять над фактами.

Прежде чем сегодня вы решите съесть еще что-либо, спросите себя:

Согласна ли я с тем, что чудодейственного средства для снижения веса не существует? Настроена ли я на длительную работу по снижению своего избыточного веса?


LI 5.09.15