• Авторизация


Неужели меня постигла старость???? 08-11-2007 20:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Пипец, меня рубит старость!!!  Ребята помогите советом! Когда я сижу за компом, у меня начинает отваливаться спина, что-то типа остеохондроза. Но это не всегда, а как-то периодами. А у меня и работа за компом (и менятьь я её не собираюсь), и друзей много, с которыми тока через инет и общаюсь... Я, конечно, понимаю, что многие здесь значительно моложе меня, но, всё же, может знаете какие-нибудь упражнения или что-то в этом роде... Пасиб!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
гулять по свежему воздуху побольше, упражнения для спины делать, о них врач лучше всего может рассказать, сидеть меньше.. это реально очень вредно
-Paulina- 08-11-2007-22:15 удалить
К сожалению не знаю... но недавно ычитала гдет, что нужно за компом сидеть под углом 135 градусов. Чтоб не было нагрузки на позв. Те немного откинувшись... Попробуй изменить позу...
axlentaxl 08-11-2007-22:40 удалить
Да, именно, именно. Я сама работаю за компьютером. Надо почаще вставать, хотя бы по офису или дому прогуливаться, мостик делать, что ли... К сожалению, в наше время, вся молодежь такая. У меня тоже постоянно какие-то болячки. Никто же не закаливается, едим всякую дрянь...
Anne_Schneider 08-11-2007-23:48 удалить
У меня папа спец в таких вопросах. Когда я со спиной мучилась, он подсказал. Нужно лечь на пол на спину, вытянуться. А потом, не отталкиваясь руками, сесть. И так несколько раз. Укрепляет мышцы спины.
Frau_Avis-Nacht 09-11-2007-00:12 удалить
Спасибо всем за советы! Обязательно попробую всё!
axlentaxl 09-11-2007-00:17 удалить
Frau_Avis_von_der_Nacht, главное, что заметили. С подобным нельзя шутить. Мне проще. На меня накатывает и проходит.
Felix_Roitblat 09-11-2007-09:38 удалить
У моей матери хронический остиохандроз...У тебя судя по всему ещё на начальной стадии... Его нужно срочно лечить. Так боли могут распространится на всю спину передачу ещё буду и головные боли... По больше проводи время на свежем воздухе, больше ходьбы и упражнений на спину...попроси кого -нибудь из близких сделать массаж...(Спина это серьёзно!)


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Неужели меня постигла старость???? | Frau_Avis-Nacht - Frau Avis-Nacht.........Птица-Ночь | Лента друзей Frau_Avis-Nacht / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»