Инсайты

День прошел сумбурно, не выспалась, нервничала на работе, с другой стороны в остальном все хорошо.

Инсайт продолжение вчерашнего. История, про которую я вчера писала из серии про "подвешенный кофе" и до сегодняшнего дня, я и не ожидала, что могу быть ее часть)

Завтра постараюсь быть чуть более спокойной и на позитиве)

"Пишем письма родителям"

Сегодня буду писать письмо папе, предстоит очень интересный опыт.

Казалось бы, что можно найти, если папа давно умер, ан нет, нашлось и еще как.
 

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00.30 а вот уснула ближе к 01.00
 

2. Сегодня я встала...

08.30
 

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)

Кофе, овсяная каша, две заванушки с шоколадом.

Миндаль

Пюре, половина калача с кунжутом

Йогурт, половина калача с кунжутом, персик
 

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Футболка. Юбка, кофточка. На танцах легинсы и свободный пот
 

5. Что я сегодня сделала для себя?

Я пересадила в конце-то концов орхидею! Скажете не для себя? А вот и нет, для меня это очень важный опыт, т к я с цветами на ВЫ.
 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

3 порядком подпорчено сайтом, на котором никак не могу выкупить билеты.

А потом меня покормили бесплатно) и поднялось до 7
 

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна маме, что дает варианты ситуаций

Благодарна себе, что отстаиваю свое мнение

Благодарна Вселенной, что предоставила мне умение петь

Благодарна пению, что могу с его помощью менять настроение

Благодарна Оле, преподавателю танцев за позитив и терпение объяснять все по нескольку раз

Благодарна девочкам на танцах, они очень воодушевляют

Благодарна Вселенной, что все складывается наилучшим образом!

Благодарна хозяину кафе, за бесплатный обед)

Благодарна родителям за поход в зоопарк и мороженку

Благодарна всем за всё
 

Мои цели
1. Научится заботиться о себе с помощью кремов, муссов и масел

Масличко на голову, как раз самое оно, пока пишу)
 

2. Освоить ароматеррапию

Ничего
 

3. Заняться танцами и посещать все занятия

Сегодня вечером занятие.

Занятие было очень интересное, хотя я и одна новенькая в группе) Разучили несколько движений с непроизносимыми названиями. Учусь красиво и осознанно двигать руками.
 

4. Освоить швейную машинку с пользой для себя и окружающих

тишина
 

5. Безболезненно отказаться от мяса, рыбы, яиц и алкоголя в своем рационе

Сегодня все чудненько) Хотя относительно. В кафе где я обедаю, повар не может понять как это совсем без мяса) Сегодня в мою чудную картошечку добавил подлив от курицы)

Ну и ладно)