диета начинается...
02-07-2007 10:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Спасибо всем, кто писал мне комменты, меня правда очень вдохновляет ваша поддержка или просто чье-то доброе слово и мнение, я решила попробовать питаться нормально, ну и пора перестать бояться весов, так что каждый день в 10 утра буду взвешиваться, ночью вместо того, что бы в очередной раз опустошить половину холодильника просидела в инете с зеленым чаем в обнмику, так что сегодня утром вместо ожидаемых 60 - весы показали 58.800 - )
Очень многие говорили, что в похудание важен стимул, у меня такой стимул есть, и даже не один. Но самый главный тот, что 11 августа я переезжаю жить в Лондон, а 28 августа начинается мой первый день обучения в Лондоне, поэтому мне очень очень нужно похудеть до 11, а к 28 вообще выглядеть идеально, к тому же у меня там есть некоторые знакомые, с которыми я познакомилась прошлым летом, когда я была стройной и весила 46 кг, так что я в своем нынешнем обличии просто появиться перед ними не с могу, конечно никто мне ничего не скажет, но понятно, что каждый подумает, особенно бывшие каваллеры, а еще у меня 10 чемоданов одежды запакованны, юбочки коротенькие, так что надо худеть и влезать во все эту красоту, потому что сейчас я влезаю только в одну юбку и брюки!!!(((
Завтра пойду фотографировать на загран паспорт, представляю, что там получится, я решила даже не смотреть, что бы стимул себе не попортить, возьму маму с собой, что бы она фото забрала и мне не показывала..настроение вообще нет, как вспомню, сколько я раз срывалась, уже самой тяжело в себя верить после всего этого..
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Спасибо всем, кто писал мне комменты, меня правда очень вдохновляет ваша поддержка или просто чье-то доброе слово и мнение, я решила попробовать питаться нормально, ну и пора перестать бояться весов, так что каждый день в 10 утра буду взвешиваться, ночью вместо того, что бы в очередной раз опустошить половину холодильника просидела в инете с зеленым чаем в обнмику, так что сегодня утром вместо ожидаемых 60 - весы показали 58.800 - )
Очень многие говорили, что в похудание важен стимул, у меня такой стимул есть, и даже не один. Но самый главный тот, что 11 августа я переезжаю жить в Лондон, а 28 августа начинается мой первый день обучения в Лондоне, поэтому мне очень очень нужно похудеть до 11, а к 28 вообще выглядеть идеально, к тому же у меня там есть некоторые знакомые, с которыми я познакомилась прошлым летом, когда я была стройной и весила 46 кг, так что я в своем нынешнем обличии просто появиться перед ними не с могу, конечно никто мне ничего не скажет, но понятно, что каждый подумает, особенно бывшие каваллеры, а еще у меня 10 чемоданов одежды запакованны, юбочки коротенькие, так что надо худеть и влезать во все эту красоту, потому что сейчас я влезаю только в одну юбку и брюки!!!(((
Завтра пойду фотографировать на загран паспорт, представляю, что там получится, я решила даже не смотреть, что бы стимул себе не попортить, возьму маму с собой, что бы она фото забрала и мне не показывала..настроение вообще нет, как вспомню, сколько я раз срывалась, уже самой тяжело в себя верить после всего этого..
Комментарии (24):
Давай....главное будь сытой и питайся правильно больше 5 часов не делай промежутки между пищей!удачи!!!и водичка...пей много
Слушай, идея)) Вылезай из дома, хвататай велик и что бы раньше девяти домой не возвращалась)) на следующий день мышцы будут болеть, зато сгонится килограмм0другой и форма ног станет заметнее красивее)
P.S. вЕернее вернуться надо по ощущениям конечно... Но это полезнее чем перед компом сидеть! Да еще и рядом с холодильником!
если хочешь, чтобы мы помогали предметно, конкретно, пиши дневник ежедневно. и Пши, сколько чего сегодня сжевала. Для тебя это будет дисциплиной, а мы сможем подкорректировать, если что. Главное, не бросайся сейчас в очередную голодовку. Тебе всю первую неделю надо кушать сытно. Это важно! Научись кушать только КДшные продукты. Чтобы ни разу не сорвалась, кушай каждые три часа. Ты поняла? Тебе надо вернуть веру в себя, потом получить веру в КД. Поэтому перестань сидеть на зеленом чае, иначе придет гнустный дядя Жорик (который жрать все время хочет)и все труды на смарку. Так что, давай, пусть мама наварит много курицы, вкусного мяса, яиц, тушеной рыбки, все это с огуречками-капустой-помидорками. И без фанатизма, ты же слететь через 10 дней с диеты не хочешь? Я на диете 5 месяцев, минус почти 12 кг, поэтому знаю, что говорю. У тебя результат будет лучше и быстрее, ты недавно набралась...
всё в твоих руках! ты похудеешь до 11 обязательно, если ты очень очень будешь старатся и конечно стимул на 1 месте! давай я верю в тебя!=)
BRUNETTE_LIVE
02-07-2007-14:47
удалить
ты похудеешь! я уверена в тебя! да и вообще я посматрела твою фотку ,ты даже так выгледишь хорошо)
маладец,4то решила питаца правильно))) уда4и тебе)))
Исходное сообщение ВЮн
Давай....главное будь сытой и питайся правильно больше 5 часов не делай промежутки между пищей!удачи!!!и водичка...пей много
спасибо, пока вроде держусь....
Исходное сообщение Mixture
Слушай, идея)) Вылезай из дома, хвататай велик и что бы раньше девяти домой не возвращалась)) на следующий день мышцы будут болеть, зато сгонится килограмм0другой и форма ног станет заметнее красивее)
ага, только у меня велика нет и задница в спортивные штаны не влезает)))
Исходное сообщение Гузелина
если хочешь, чтобы мы помогали предметно, конкретно, пиши дневник ежедневно. и Пши, сколько чего сегодня сжевала. Для тебя это будет дисциплиной, а мы сможем подкорректировать, если что. Главное, не бросайся сейчас в очередную голодовку. Тебе всю первую неделю надо кушать сытно. Это важно! Научись кушать только КДшные продукты. Чтобы ни разу не сорвалась, кушай каждые три часа. Ты поняла? Тебе надо вернуть веру в себя, потом получить веру в КД. Поэтому перестань сидеть на зеленом чае, иначе придет гнустный дядя Жорик (который жрать все время хочет)и все труды на смарку. Так что, давай, пусть мама наварит много курицы, вкусного мяса, яиц, тушеной рыбки, все это с огуречками-капустой-помидорками. И без фанатизма, ты же слететь через 10 дней с диеты не хочешь? Я на диете 5 месяцев, минус почти 12 кг, поэтому знаю, что говорю. У тебя результат будет лучше и быстрее, ты недавно набралась...
Буду писать каждый день обязательно, когда напишешь и выплеснешь сюда все как-то легче становится даже..я за этот год так часто худела и потом срывалась, что уже очень тяжело поверить в то, что в этом раз все получится...
Исходное сообщение Anneetka
всё в твоих руках! ты похудеешь до 11 обязательно, если ты очень очень будешь старатся и конечно стимул на 1 месте! давай я верю в тебя!=)
спасибки!)))научится бы еще и мне в себя верить!!)
Исходное сообщение BRUNETTE_LIVE
ты похудеешь! я уверена в тебя! да и вообще я посматрела твою фотку ,ты даже так выгледишь хорошо)
мою фотку ??? это где, я вроде не выкладывала фото)))
Исходное сообщение Sk8CaT
маладец,4то решила питаца правильно))) уда4и тебе)))
спасибо, удача действительно пригодится))
02-07-2007-17:28
удалить
Исходное сообщение Rityzka
Korovvvka, ВСЁ БУДЕТ КРУТО, Я В ТЯ ВЕРЮ
Спасибо, вот бы и мне поверить в себя !))
Исходное сообщение Rityzka
Korovvvka, так поверь!
после стольких колличества срывов уже тяжело если чесно (
у тебя все получиться.зайди к нам на кремлевскую диету мы тебя поддержим
Исходное сообщение keune
у тебя все получиться.зайди к нам на кремлевскую диету мы тебя поддержим
спасибо))я уже записалась в сообщество, вот как раз сижу..читаю..
Germi_-_EC
02-07-2007-23:03
удалить
Приветик! Я нахожусь примерно в такой же ситуации, как и ты. Правда, уменя немножко другая история. Полтора года назад я весила 62 кг при росте 166 см. решила похудеть и за месяца скинула 10 кг. Питалась, скажу честно, очень и очень плохо. Когда посчитала кол-во съеденных ккал, то их оказалось 700. Потом у меня случилась булимия. И вот сейчас, буквально за 4 дна, я набрала 4 кг. Пытаюсь сделать разгруз, но не могу продержаться более половины дня. Сейчас к 16 июля мне срочно надо убрать 3-4 кг, но я не знаю, удастся ли мне это или нет. Временами я булимичу. Обычно, по субботам у меня, как говорит мама "праздник живоа". Я ем всё и много. Это очень ужасно. Я потом сижу вся отекшя. Да к тому же я уже умудрилась вернуться практически к тому весу, с которого начинала худеть.
Сейчас я делаю акцент на фрукты и ягоды, но не могу отказаться и от говядины под сыром. в общем, мой тебе совет: делай акцент на фрукты и ягоды и поменьше всего запрещенного. Думаю, тогда ты сможешь скинуть лишний вес. И не забывай про спорт. Удачи!
Сейчас я делаю акцент на фрукты и ягоды, но не могу отказаться и от говядины под сыром. в общем, мой тебе совет: делай акцент на фрукты и ягоды и поменьше всего запрещенного. Думаю, тогда ты сможешь скинуть лишний вес. И не забывай про спорт. Удачи!
Исходное сообщение Germi_-_EC
Приветик! Я нахожусь примерно в такой же ситуации, как и ты. Правда, уменя немножко другая история. Полтора года назад я весила 62 кг при росте 166 см. решила похудеть и за месяца скинула 10 кг. Питалась, скажу честно, очень и очень плохо. Когда посчитала кол-во съеденных ккал, то их оказалось 700. Потом у меня случилась булимия. И вот сейчас, буквально за 4 дна, я набрала 4 кг. Пытаюсь сделать разгруз, но не могу продержаться более половины дня. Сейчас к 16 июля мне срочно надо убрать 3-4 кг, но я не знаю, удастся ли мне это или нет. Временами я булимичу. Обычно, по субботам у меня, как говорит мама "праздник живоа". Я ем всё и много. Это очень ужасно. Я потом сижу вся отекшя. Да к тому же я уже умудрилась вернуться практически к тому весу, с которого начинала худеть.
Сейчас я делаю акцент на фрукты и ягоды, но не могу отказаться и от говядины под сыром. в общем, мой тебе совет: делай акцент на фрукты и ягоды и поменьше всего запрещенного. Думаю, тогда ты сможешь скинуть лишний вес. И не забывай про спорт. Удачи!
О, у меня тоже булемия..я могу съесть за день кг 2 еды, и при этом еще остаться голодной, но сейчас опять пробую питаться нормально, надеюсь,что не сорвусь, обычно я через 2 недели где-то срываюсь и опять начинаю, как свинья жрать..(
[i] в общем, мой тебе совет: делай акцент на фрукты и ягоды и поменьше всего запрещенного. Думаю, тогда ты сможешь скинуть лишний вес. И не забывай про спорт. Удачи!
Не сбивайте девушку с толку. На КД первую неделю никаких фруктов - слишком много углеводов. Овощи и то ограничены, только чтобы с туалетом проблем не было. Еда - белковая: мясо, рыба, курица, яйца, морепродукты, сыр, потом творог, сметана. И два литра чистой воды, чтобы продукты обмена веществ не давили на почки. Нормально все будет, если будешь терпелива. Главное - не голодать. А белковые продукты тем и хороши, что ими сложно объесться - противно будет до отвращения. Это не тортик или мороженое, которое можно жевать и жевать. Пока, в успехе даже не сомневаюсь
Исходное сообщение Гузелина
[i] в общем, мой тебе совет: делай акцент на фрукты и ягоды и поменьше всего запрещенного. Думаю, тогда ты сможешь скинуть лишний вес. И не забывай про спорт. Удачи!
Не сбивайте девушку с толку. На КД первую неделю никаких фруктов - слишком много углеводов. Овощи и то ограничены, только чтобы с туалетом проблем не было. Еда - белковая: мясо, рыба, курица, яйца, морепродукты, сыр, потом творог, сметана. И два литра чистой воды, чтобы продукты обмена веществ не давили на почки. Нормально все будет, если будешь терпелива. Главное - не голодать. А белковые продукты тем и хороши, что ими сложно объесться - противно будет до отвращения. Это не тортик или мороженое, которое можно жевать и жевать. Пока, в успехе даже не сомневаюсь
спасибо, а овощей значит много нельзя кушать ??(
Наоборот, овощи-то и надо кушать, ими ты и набираешь 30-40 уе в день. И вообще если ты на крем. диете, то почитай, как правильно надо питаться.!
Комментарии (24):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник диета начинается... | Korovvvka - Дневник Korovvvka |
Лента друзей Korovvvka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»