не густо,но я себе позволила немного фруктов и банановый коктейль.и вот результат.но это всё равно неплохо.пусть мало,но всё равно в минус.надо поднапрячься.скоро отпуск.
хотелось бы в следущий понедельник 65 кг весить.схожу на неделе в фитнессклуб и 1 или пару раз в бассейн поплавать и в парилку.и конечно,постараюсь ничего лишнего не есть.уже 2 кефира для завтра и послезавтра купила.