Значит, сменила я дзадзен на анапанасати, после того, как встретила книги Аджана Сумедхо и других монахов Тайской лесной сангхи. Потому что Сумедхо писал именно о том, что мне так близко - об отпускании. И вообще, оказалось, Тхеравада очень здоровская вещь - конкретная, многосторонняя система без всякой шизотерической мути. В отличие от дзена, Тхеравада понятна, многое из нее можно использовать в повседневной жизни.

Например, Сумедхо писал о способе работы с эмоциями. Суть его в том, что ты сначала наблюдаешь эмоцию, всматриваешься в нее. Затем нужно позволить эмоции остаться в тебе на неопределенное время, пожелав ей всего самого хорошего. Словно ты дом, в котором разрешается жить самым разным демонам, которых ты очень любишь. Не нужно ни гнать эмоцию, ни следовать за ней (в смысле выполнять что она требует). Эмоции угасают, мгновенно и надолго... Вот заколебала меня Вика, а я взяла и проработала симпатию к ней... Ппц, смотрю - обычная девка, никаких эмоций особенных, только натуральная симпатия и восхищение ее умом.

От анапанасати меня штырит. Жестко. Эмоции успокаиваются и становится внутри как-то совершенно пусто... Что бы ни случилось, оно не выводит меня из себя, не доставляет боли. То, от чего раньше я бы ругалась, теперь не имеет никакого значения. Все глубоко похуй.

Но вот недавно встретилась с Майей. Она с Дублина приехала. Она рассказала про свою и чужую жизнь, про измены и всякое гавно... После чего я на утро проснулась в жутчайшей депре. Так помойно на душе было, а жизнь казалась сущим адом. Весь день убитая проходила. Начала даже думать, что это из-за анапанасати, типа что-то не так делаю... На второй день тоже хреново было, но лучше конечно. Проводила я Майку обратно в Дублин и, тупая идиотка, пошла бухать к морю одна.

И мне короче там сорвало крышу. Вывела из себя Вику, мало того, что написала Грете, так еще и гавном ее полила... А потом началась жутчайшая депра, от которой мне захотелось убиться. Короче, перло по полной. А когда я наутро проснулась в 5 после глючных снов, я реально подумала, что у меня депра возобновилась. О.о

Но хуета это все. Выше описаный способ работы с эмоциями все снял. Но я все равно обещаю больше не пить в одиночестве. Ибо это в последнее время всегда заканчивается гавном.