Прикольно-с. Сегодня наткнулась на негативную реакцию, от таких раньше меня наизнанку выворачивало. Сначала немного возмутилась "а че это она так ко мне?"но забыла и сижу себе дальше. А потом - стоп, стоп, стоп - я же раньше на такое очень болезненно реагировала?... А что сейчас?... Интересно. В ответ на негативную реакцию мысль "если ты вспомнишь хоть один раз когда я не гнала, тогда я может быть обижусь, хе-хе". И все...

Короче, работает.

В универе тоже че-то там послышалось негативное в мой адрес, хотя нет никакой гарантии что именно обо мне говорили. Обидно немного стало, но болезненности нет. Старалась выследить эмоцию, но она едва заметная... В основном мешают только всякие выдумки и рационализации событий типа "а че я должна париться, кто они мне такие?", "они сами не лучше" и т. д. Если бы не возникали такие мысли, все вообще было бы гладко как в поле. Потому что мысли начинают заводить. И эмоция постепенно разрастается, хотя изначально она не больше муравья.