я все собираюсь в бассейн и все никак(((( но думаю с мая пойду же наконец то))))
вообще стараюсь вечером хотя бы час гулять с собакой. пешие прогулки очень полезные.
Не пью спиртное, курю очень редко и не ем мясо)

Дневник_эгоистки, абсолютно согласна! Пешие прогулки это отлично)) Хоть мышцы и не накачаешь, но будешь в отличной форме и с прекрасным настроением)))
А мой спорт заключается в пеших спусканиях по эскалатору метро, редких прогулках и иногда танцам и гимнастике в пустой квартире - обычно это способ отлынивания от скучных рефератов и учебников)))

Дневник_эгоистки, последний раз пила и курила может пол года назад, бо сейчас здоровье не позволяет пить алкоголь :)
Мясо ем в виде фарша разве что, а в основонов супчики и варёную курицу..
А что касается прогулок, я тоже люблю ходить, но погода сейчас противная...брр... холодно, мокро, ноги мёрзнут, вот немного потеплеет и тогда буду круги наворачивать :)
Crystal_Rose, и я тоже не хочу мышцы качать.
О... а у меня.. иногда беготня на работе из кабинета в кабинет, 1 км до остановки с работы, и иногда похождение в бильярд, там тоже пройтись надо :)

Ну у меня работа на ногах, так сижу я немного. Больше двигаюсь)

-2010-, ну да... :)

мда...похожая ситуация..

тоже работа сидячая + ночные смены... иногда приходится и побегать все 12 часов... в бассейн давно хочу, но все времени нет:о((( спасаюсь прогулками пешими, но они нерегулярны:о(((

Tiux, Обязательно лечись, ты еще молодая, нельзя так болеть. Попей что-нибудь желчегонное, лучше всего кукурузные рыльца вместе с шиповником заваривать

Natalism, :(
Юльевна, вот и у меня не регулярные :(
Светлова_Ольга, да, мне самой не по себе... радует то, что заниматься своим здоровьем буду начинать в молодости, может это как-то поможет в будущем избежать каких-то других болезней..
Желчегонный чай пью, по утрам по ложке тыквенного масла (оно вкусное) ну и диетка без жирного, жареного, капчёного, острого... а так хочется..

Я через неделю пойду в бассейн, очень здорово стала себя чувствовать, когда стала заваривать и пить шиповник и делать по утрам на балконе лёгкую зарядку. А ещё начала есть творог по утрам.
Я тоже ЗА здоровый образ жизни :)

Njamochka, шиповник? Хммм, над будет поискать у нас в аптеке, только вспомню, как он по-литовски звучит

Tiux, он обычно в разделе с сухофруктами, ягоды совсем сухие продаются. Вот почитай:
http://www.liveinternet.ru/community/2009145/post77319316/
Я его в термосе на ночь завариваю, а том сахар добавляю и в холодильник :)

Njamochka, ох, спасибо!! Купила в аптеке плоды сушённые, вчера вечером настаивала, а на ночь в термос залила, утром выпила, вкусно!! Люблю, когда и вкусно и полезно :)

Tiux, даа басейн это очень хорошо!Все мышцы работают!
Я не хожу щас никуда.......вот не хожу уже долго и чувствую что закостениваю=))))))
Собираюсь на след неделе пойти на фитнес йогу!Хочу посмотреть что это такое=)