Есть у нас одна особенность. Мы постоянно живем между структурой и хаосом. Ну, например, живя по расписанию (подъем по будильнику, трех разовое питание, спорт в определенное время и т.д.), мы отрываемся от собственных ощущений. То есть, мы что-то делаем не из принципов, что так нам подсказывает наше тело, а потому что так сказали специалисты. Что кушать надо 4-5 раз в день и не позже 6, что есть нужно определенные продукты. А ведь есть в мире люди, которые вообще землю едят! Это конечно тоже определенная крайность, но им хорошо, а они просто послушали свое тело.
Мы не знаем свое тело! Мы не хотим познать свое тело! НО, это надо делать, к нему надо приближаться. Например, если человек усиленно занимается спортом дабы приобрести небесной красоты фигуру – можно попробовать заняться чем-то еще. Не качанием мышц или прыжками перед зеркалом на уроке аэробики, а пойти да научиться на роликах кататься. И дело не в том, что здесь еще свежий воздух, возможность с кем-то познакомиться. Это все некая журнальная заманка. Если человек не умеет этого делать – да хоть в клуб знакомств его приведи, ничего не выйдет.
Дело то все в том, что он себя не любит, а со стороны это ой как видно.Просто это совершенно другие ощущения. Тут нет программы. И не надо ее ставить. Занимайтесь спортом – пожалуйста, продолжайте трястись в фитнес-клубе, а вот ролики, например, будьте добры, оставьте для души! Или пойдите просто погулять. Нет парка – не проблема. Есть просто асфальт. Плеер в уши и вперед. Просто гулять и смотреть на людей очень интересно, особенно, если перед этим почитать какую-нибудь книжечку по психологии. Сразу практический урок.
Мы себя в рамки ставим просто какие-то. Выполняя определенную установку и программу, которую мы себе САМИ дали, у нас не остается времени на простые радости. А как мы реагируем, когда на природу приезжаем? «Ой, как красиво, какой воздух, какая свобода…!» А свобода, потому что там нет установок, туда еще не успел прокрасться наш стереотипический ум и придумать программку выполнения и там.
На природе модные вегетарианцы вдруг начинают кушать шашлык, а закоренелые жители города – ломать дрова и не чураются грязных рук и с удовольствием урлетают печеную картошку, только-только вытащенную из углей.
Эх, друзья мои, одно и тоже можно делать с разным настроением. Для начала, сделайте маленький шажок – полюбите мятный чай.

(только! использую материалы журнала PSYCHOLOGIES