сеи4ас пере4ислю свои проблемы: толстые ляхи [ноги как столбы] при стандартных бедрах , обвисшие коленки , о4. много лишнеи кожи в ногах которая болтается как тряпка несмотря на фитнесс и спа по 3 раза в неделю(( плохая обменка неделю проголодавши мне удается скинут 3/4кг которые возвраwаются за один ден нормалного [не обжираловки] приема пиwи. хотелос бы узнат способы борбы с етим. такж мне сро4но [не блаш а именно сро4но!] надо похудет за январ месяц до 52кг минимум [wас 60] вес долго стоял но пополз примерно со скоростю -300грамм за сутки голодания, 4то можно сделат с такими :данными:?