мм..я вот уже неделю на одно процентном.....Иногда правда чай вечерком без сахара пью. а так ничего.До этого 10 дней сидела на гречке...
Результата нет!
блин, ну кто вам такую херь то сказал! жрите нормально! а с кефиром разгрузочные дни устраивают! вы реально не понимаете чего себя лишаете! кефир это не кладезь витаминов и минералов!