меньше.жрать. другого выхода нет

Euga, кстати,жру не много.

нет жареному,жирному,сладкому и мучному!раздельное питание.

Исходное сообщение Mango_baby
нет жареному,жирному,сладкому и мучному!раздельное питание.

спасибо за совет

МаТь-КоноплЯ_2006, меньше есть не спасет. сорветесь однажды и все. Я вот что посоветую: кремлевская диета + после 6 вечера не есть. похудеете бысто, без проблем и днем кушайте сколько хотите и что хотите кроме углеводов (крупы, мучное, макароны, картофель, сахар) поищите в яндексе описание кремлевки- она везде есть. Реально испробовано и помогло.

МаТь-КоноплЯ_2006, и вот еще Вам сайтик - http://www.galya.ru/

olgamedvedeva, ой,пасиба большое!:)

Кушай только гречку варёную,без капельки соли,масла,майонеза,и специй..Просто гречку))
И пей зелёный чай,без сахара*
Удачи!!

goagirl604, спасибо,всё попробую))

мась, мои тебе совтики:
1)не кушай после 6 вечера..
2) бегай, качай пресс..
3)ограничивай себя в сладком, жирном..
4) я как актриса скажу, мне надо было набрать вес за 4 дня..я ела кукурузу, пирожные..а потом худела, за неделю похудела на 7 кг... день- только яблоки, чай(кофе) без сахара!! день- только молоко !!!

не надо вапще париться!! по поводу веса!!!! я щас вешу 57кг при росте 175 см.. хочу сказать когда я весила 72 кг.. у меня популярность выше была))
[326x490]

МаТь-КоноплЯ_2006, я сейчас на гречке,не так уж это мучительно)

Джинсовая_Барби, спасибо!!!!)))