при росте 168 см я вешу почти 70.я знаю,что это очень много.
качаю пресс по 200 раз в день и приседаю где-то по 100 раз уже месяц.
хм.помоему никакого эффекта.правда я себя мало в чем ограничиваю и ем после 6.за то занимаюсь бадминтоном 2 раза в неделю.
мне все говорят,что я очень поправилась.и правда!я поправилась примерно на 20(!) кг где-то за 2 года.а я ведь такой худенькой была раньше!фигура моя была идеальной!а потом...хм.я начала толстеть.на меня напал жор.
разговорилась я что-то недавно с преподавательницей физкультуры по этому поводу.
она объяснила,что мой вес грубо говоря зависит не от меня,а от моего организма,т.к. половое созревание,месячные и т.д.к тому же они у меня еще пока не установились.она сказала,что у ее дочери было то же самое.за месяц она раздалась вширь на 10 кг,если не больше.вобщем мне сказали,что это пройдет.мне не верится,что я снова похудею.я решила не есть сладкого и мучного,не есть после шести и заниматся спортом.вобщем не буду я терзать себя диетами.как думаете,при таком раскладе,когда я достигу веся хотя бы в 60 кг?