мне 21 год,сейчас я вешу 50 кг,я действительно похудела на 24 кг. 20 кг я сбросила за 6 месяцев,а остальной вес за год,в итоге мне понадобилось 1,5 года.

Я просто ограничила себя в мучном и сладком,уменьшила количество потребляемой пищи и не ела после 18.И никаких диет.Да это сложно,но первое время.

Я уверенна что каждый сможет,только необходимо настроиться.

Я много раз пыталась похудеть,диеты,спорт,но ничего.Потом однажды стала на весы,посмотрела насебя в зеркало и спросила:\"А почему другие могут,а я нет?\"

Вот так я начала худеть.Потом подключилась моя мама,она весила 102 кг,сейчас 84.

У кого будет желание,пишите,скину фото из прошлого и всё подробно расскажу.


Таня