зачем этим вообще заниматся????Всякие голодания...лучше с спортзал сходи)

в среднем в день при голодании худешь на 500гр,но это когда заканчивается гликоген в печени,поэтому наверно на кг,не будем учитывать первый день!! а за неделю можно потерять до 7 и потом, за 3 недели я потеряла 19,5 кг))

организму будет стресс...а когда начнёшь кушать снова то он будет набирать вес вддвойне больше т.к. будет ждать след голодовки и какбы запасается....а пользы никакой только воду лишнюю вывелдешь с организма а не жир

лучше сходи в спортзал!))так ты не только сбросишь лишние кг,но и подкачаешь мышцы,подтянешь кожу)))лучше двигайся больше и никакие диеты непонадобится!))сходи в бассейн,очень хорошее средство)а тебе откуда надо убрать лишние см?

с живота

пресс качай =)

голодание это зло...просто попробуй подсчитать каллории...их должно быть от 1000 до 1300 в день...это гораздо лучше..потом после 6 не есть и побольше ходить..вот и все..и похудееешь..а голодание вообщемто нужно ,чтобы уменьшить желудок....и когда долго голодаешь...организм застапоривается...и начинает брать энергию из твоих запасов...поэтому вес стоит..смысла нет голодать....

Всё зависит от того не худела ли ты раньше, если нет, то сбросишь достаточно, а если да, то можешь и вообще в весе не уменьшиться

я на 5 кг похудела..ничего не ела 3 дня