Смотреть это видео

Существуют два таких гимнастических элемента: "кувырок назад в стойку на руки" и "кувырок на прямые ноги из стойки на руках". Если эти упражнения объединить в одно получается вот такая занимательная вещица.




На моем сайте можно найти подробное описание упражнения, изюминки техники, так сказать: Складка - Стойка на руках - Кувырок.

Упражнение развивает силу, гибкость, равновесие и координацию. На первый взгляд и при первых попытках может показаться трудным, но, на самом деле, является довольно приятным и легким из-за динамичности и работы всего тела как целого.