Сделал на сайте такую страничку, которая показывает ролики с youtube. Только не надо спрашивать, зачем :). Пригодится.

К тому же там есть полезная кнопочка у каждого ролика: "Скачать". А, ведь, каждый акробат (трейсер, трикер) знает, как полезно иногда по кадрику прокрутить чей-нибудь элемент, дабы понять его суть.

Ещё есть возможность "приоткрыть" ролик. Если не понравится - то скрыть проигрыватель, не перезагружая всю страницу.

Со временем, думаю, всё это будет встраиваться в жизнь сайта с его пользователями, материалами и т.д.

Да и функции поиска роликов будут прокачиваться, чтобы поиск был наиболее эффективным.

***

Интронизация Патриарха Кирилла - это хорошо. С детства смотрел его "Слово Пастыря". Раньше всё удивлялся, где же это в нашем мире есть место для Бога. А теперь уж диссертацию по физике пишу, а Богу место нашёл. Точнее, понял, что Он (благодарю за это) нашёл в этом мире место для меня. Снабдил меня телом, мозгом, душой... Здорово, все-таки! :)

Адрес у странички такой: http://www.salto-nomah.ru/yt.htm

Это видео я сделал уже давно, но всё как-то руки не доходили сюда запостить.

Совершенно случайно наткнулся на кучу песка...
Совершенно случайно пришло в голову использовать её для освоения сальто от стенки...
А потом как-то показалось, что можно перейти к гейнеру, который я тоже, вообще говоря, не умел делать.

Вот, и научился сразу многому. И гейнер освоил за два дня... Хотя, элемент этот казался достаточно сложным и опасным.




Хочу еще добавить, что ни одно падение в этом ролике не доставило мне никакой боли (ну, шоб девчонки сильно не ахали)... Каждое падение было ожидаемо и продумано.

Песок только вытряхивать пришлось... недели две потом сыпался...

Один замечательный итальянский акробат Алессио да Кол (Alessio da Col) сделал три известных мне обучающих видео:

Введение в акробатику
Туториал по сальто вперед
Туториал по сальто назад

Наконец-то у меня дошли руки до перевода их на русский язык.

Введение в акробатику выкладываю полностью:




Что касается двух оставшихся уроков, то их представляю в урезанном виде:




А для получения этих видео целиком предлагаю зайти ко мне на сайт и отослать ссылку на него трём своим знакомым, используя незамысловатую страничку с формой для рассылки: страничка.

Если три посетителя зайдут на www.salto-nomah.ru по полученной ссылке, то отправителю будет выслан указанный им бонус, который и может быть туториалом по сальто вперед или по сальто назад.

За шестерых разных посетителей можно получить оба туториала.

Вот, такая простая сделка.

Иначе наш народ на рассылку даже полезных ссылок не простимулируешь... к сожалению...

А туториалы действительно очень содержательны и полезны. Чуть подробнее: www.salto-nomah.ru/WMV/080929_adcFFBF.php

Самое смешное в этом грузино-осетинском конфликте - это наблюдать, как люди отстаивают своё вИдение ситуации...

Одни кричат, что Грузия агрессор, а другие - что Россия...

Я, в принципе, тоже готов с пеной у рта доказывать, что именно СакаШвили начал стрелять по Цхинвали. И делает он это, типа, для того, чтобы спровоцировать российскую миротворческую миссию, а потом сказать Западу, что, мол, Россия обижает Грузию...

Но, в то же время, отлично понимаю, что моя точка зрения сформирована телевизором. То бишь, российскими СМИ.

А западный телевизор говорит примерно так, как того желает СакаШвили. Поэтому Запад (судя по ИХ новостям, по крайней мере) считает именно Россию агрессором...

Я уверен, что в конце концов правда вылезет наружу. Но складывается такое ощущение, что задача СакиШвили - это разжигание конфликта между Россией и остальным миром. И надо успеть, пока всем (главное - Западу) не стало ясно, что всё это блеф...

А потом уже будет наплевать: если поссорятся два гиганта, то какая разница, из-за чего поссорились? Может начаться "драка". И она будет реальной, даже если повод к ней был бредом.

...так вот, смешно то, что я, например, не знаю, что происходит между Грузией, Осетией и Россией... ТАМ... НА Юге... То есть, я слышу и вижу всё, что мне показывают, но я не могу с чистой совестью говорить, что так оно и есть на самом деле...

...еще смешнее: даже если бы я был солдатом в ИХ войне и сидел бы сейчас с автоматом за каким-нибудь обгорелым пеньком... причем, без разницы: на грузинской или осетинской стороне... Так и то, я имел бы лишь навязанную мне точку зрения. Ведь, совершенно невозможно понять - даже в самом пекле происходящего - кто начал, кто огрызается, а кто миротворец...

Ну, вот, например, известна фамилия солдата, который первый нажал на спусковую гашетку или курок?

---------------------------

В общем, сложно что-то утверждать. И глупо доказывать то, чего сам не видел... причем, не видел со всех сторон в полной картине. Но большинство занимается именно этим.

По-моему, не стоит тратить на это энергию...

Ее можно направить на то, чтобы не допустить глобальных конфликтов. Как это сделать - нужно всем думать... Всем, кто может думать...

----------------------------------------

В прошлом году был в Италии. Так там все считали Путина плохим человеком. Не то чтобы в России все считали его хорошим. Но, по крайней мере, большинство...

А ТАМ у большинства была другая точка зрения. И они ее аргументировали именно так, как это делалось в их телевизоре. И доказать, что Россия обновляет свои боеголовки просто потому, что их НАДО периодически обновлять, а не потому, что она готовит агрессию, итальянскому обывателю совершенно невозможно.

Хотя, что это я встаю на сторону России? Можно сказать, мол, зачем обновлять боеголовки, если не собираешься воевать!? Пусть сгниют себе...

Где правда? Где истина?

А истины в нашем мире не найдешь. Есть только мнения. Некоторые из них очень стойкие и кажутся истиной. В течение, порой, многих лет. Но всё равно ЛЮБОЕ мнение можно опровергнуть. Используя подходящий момент, подходящие аргументы или просто сделать так, чтобы все источники информации поддерживали противоположное мнение...

Истины нет. А война есть. Возможно, есть преступное намерение развязать что-то более ужасное...

И это главное: что есть война и нехорошая тенденция. И это надо видеть. И тут нечего доказывать, потому что - факт...

Хотя, я там не был. Не видел своими глазами. Возможно, всё это мне только снится...

Это цитата сообщения Эльвира_Нуримановна Оригинальное сообщение

Без заголовка

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.
В конце спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал их в большую банку, немного потряс её.
Естественно, горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, полна.
Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.
Тогда из-под стола он ещё вытащил две баночки пива и вылил их в банку до последней капли, размачивая песок.
Студенты смеялись.
- А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка - это ваша жизнь. Камни - это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети - всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек - это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок - это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остaтся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное - это только песок.
Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет пиво?
Профессор улыбнулся.
- Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть место для пары банок пива.

Переворот (подготовка к нему)
Получилось так, что первый урок, который я делал для изучения переворота вперед, оказался непонятным для тех, кто пытается изучать акробатику с нуля. Поэтому был записан еще один небольшой видео-учебник-туториал по самым начальным элементам, которые полезно будет выучить и тем, кто совсем еще ничего не умеет в акробатике, и тем, кто уже неплохо делает и фляки, и перевороты, но почему-то пропустил в своей подготовке подъемы разгибом со спины, из кувырка, с головы...




Скачать полный ролик (25 МБ)

Это видео поможет освоить выход в ровную стойку на ноги даже при подъеме разгибом со спины (который во всех боевиках делается как-то на корточки).

Фляк (продолжение)
Ну, раз уж сел делать обучающие видео-ролики, так и вторую часть урока фляка тоже решил сделать. В первой части этого урока мы научились уверенно попадать на руки. Но теперь-то мы хотим делать высокий ровный фляк. Не сгибать руки, выпрыгивать высоко в курбете и свободно переходить в следующий фляк или другой элемент (например, сальто назад). Вот, об основных тонкостях этого акробатического элемента (фляка) и рассказано в туториале:




Скачать полный ролик (19 МБ)

Там указаны фишки, касающиеся правильного замаха и, вообще, начала фляка; положения головы (которое, оказывается, тоже влияет); постановки рук и тела при упоре в пол; правильного выхода в курбете...

Теперь можете изучать начала акробатики прямо по этим материалам. Только, пожалуйста, аккуратно!!! Хорошенько разогревайте шею, спину, суставы... Страхуйте друг друга, не торопитесь, подстилайте маты, матрацы, песок, опилки... что там еще... Желаю всевозможных успехов!

Акробатика и гимнастика начались для меня со стойки на руках, конечно же. Осознал я это только на днях, когда делал видео-урок Стойки на руках.

Вот отрывок из этого видео:



Скачать весь видео-урок (45 МБ)

Нашему деду было уже под 60, когда он показывал нам с братом Сашкой стойку на руках. Мы тоже пытались. Это еще до школы было. Поэтому я даже не помню момента до которого не умел стоять на руках вообще, а после него начал что-то пробовать.

Артурик мне давно предлагал забацать на сайт что-нибудь про стойки на руках. Но я всё откладывал, забывал. (а оно всю жизнь так: сначала отложишь, а потом забудешь...). Но тут стали появляться интересующиеся. Начал некоторым пацанам в спортзале объяснять, в чём их ошибки при попытках вставать на руки. Появилась общее представление о том, какие бывают ошибки в самом начале, а какие уже потом. Так как-то накрутился клубок, а тут и письмо подоспело от посетителя: мол, выложи что-нибудь про стойки на руках... хотя бы, в текстовом виде. Ну... я и фиганул: полчаса видео плюс нехилая такая страничка объяснений.

А в процессе появилось еще очень много мыслей и идей дальнейших действий. Так что, всем Большое Спасибо за это начало!

Наконец-то я доделал этот видео-урок! Получилось очень солидно: 2 с половиной часа видео. Чёткий план занятий. Подробное разъяснение упражнений. В каждом из них нарабатывается сила, прыгучесть уверенность в себе. Как преодолеть страх? - нет ответа на такой вопрос. А зачем? Страх - это единственный спаситель, когда ничего другого не остается. Вот, гопники, например, пользуются тем, что у многих людей страх подавляется стеснительностью: нет бы закричать, убежать... - человек стоит и слушает всю лапшу, которую вешают ему на уши. Страх подавляется амбициями и тщеславием: человек в выпендрических (во какое слово придумал!) целях начинает крутить сальто назад на асфальте - и долбится головой с очень даже реальной опасностью повредить шею.

[показать]

Нет, товарищи... Это неправильно! Страх нельзя подавлять. Я пытаюсь всем везде вдалбливать, что страх - это всего лишь недостаток информации. Где неизвестность - там страх. Страшно познакомиться с симпатичной девочкой, потому что неизвестно, какова будет ее реакция: а вдруг, возьмет и пошлет при всех. Неудобно как-то... Хотяяяя... (и тут начинается самоанализ, продумывание ситуации: ну, пошлет - и что с того? ... и всё, собственно... понял, что ничего страшного нет - и знакомишься...) А если ты с ней уже познакомился, то, будь она хоть трижды красоткой, какие тебе только снятся, ты без проблем окликнешь ее по имени и скажешь: "Привет! :)".

Вот, и видео-уроки-мастер-классы свои я делаю именно по такому принципу: никаких страхов подавлять не будем! Сальто назад - это, всего лишь, прыжок через голову. Вот, скажешь себе такие слова, разворачиваешься спиной, задираешь руки... а... ... страшно :(. Не видно, ведь, куда летишь! Давайте разберемся, что конкретно пугает.

А пугает то, что не известно, как прыгнуть так, чтобы и вылететь вверх, и задать себе крутку. Ну, ребят... это, ведь, так просто осознать: придумываешь себе какую-нибудь поддержку, прыгаешь вверх, подмахиваешь руками, задавая вращение... Ничего побеждать не надо ВОООБЩЕ! В какой-то момент приходит понимание того, что скрутить сальто назад - это никакая не проблема. Прыжка хватает, заворота хватает. Думаешь уже только о том, как бы не перекрутить!!! И снова поворачиваешься спиной... и опять боишься :(.

Теперь-то что?

А просто ты еще никогда в жизни не переворачивался через голову назад. Ты даже не знаешь, как себя спасать, если что-то пойдет не так. [Недавно мне показывали рукопашные приемы бросков и захватов. Движения простейшие! Думать - вообще не надо! Если тебя схватили за запястье - кладешь свободную руку сверху руки обидчика и начинаешь вращение: хочешь внутрь - под его руку, хочешь - наружу, в обход его... Если не мешкаешь - получается легко и просто. Человек сам падает и автоматически подставляется под болевой захват. НО...! Если ты никогда никого так не бросал - ты просто начинаешь теряться в процессе движения. Просто теряешься в пространстве! Хоть я и шарю немного в ориентировании в пространстве и координации - один чёрт - теряюсь...] Однако, в сальто назад можно себя спасти при любом сценарии: при низком прыжке, при длинном прыжке, при плохой крутке... Надо только знать. Выходит, снова всё просто: придумываешь себе страховку, которая позволяет хоть как-нибудь перевернуться через голову. Сделаешь пару таких прыжков - и всё. Появится Знание. И Страх... он не то чтобы будет подавлен. Он должен оставаться таким же, как и был - чтобы спасать! Не задаваться! Не зарываться! Но ты при этом со своим Знанием становишься выше этого страха, смотришь поверх него, можешь работать уже на другом уровне... Вот и всё... Стоит понять, чего ты боишься, - и бояться становится нечего! Надо только постоянно работать, развиваться, прокачиваться...

Так и строится мастер-класс по сальто назад: сначала мы просто используем некоторые упражнения, которые дают не только силу, но и понимание движений! Понимание того, что твоё дряблое тельце способно на великие прыжки. Твой заплывший жирком пресс способен вжимать тебя в мощную группировку. И т.д. Тебе уже просто не терпится крутить сальто назад самостоятельно. Ты уже уверен в своих силах и знаниях. Кроме того, знания закачиваются не только в голову: упражнения разработаны так, чтобы мускулатура осознала верные движения в первую очередь! Несколько упражнений делаются чисто самостоятельно - дома, на улице, в зале... Работаем над силой, прыжком, складкой-группировкой. В то же время уже на этом уровне прорабатываем начальное понимание техники всего сальто назад. Дальше даны упражнения с партнером, в которых тебе уже просто сносит крышу от понимания собственных возможностей! Твой помощник ловит тебя на такой офигительной высоте, что не скрутить при этом сальто назад - даже как-то стыдно. Ну, разве можно держать в узде такие ресурсы!?

А потом страховка. Ты уже уверен в себе, в своих силах... Если не был уверен с самого начала, то через Читать далее...

Всем привет! С вами снова Юрик. Мы всё акробатикой, понимаешь, занимаемся. Вчера была очень достойная тренировка. Здорово крутилось сальто вперед. Да и сальто назад - тоже было на высоте ;)

Удалось много материала записать для мастер-класса по сальто назад. И вообще, идей было море!

Смотрим ролик:




Ну, а некоторые пояснительные записки (что там за сальто и фляки такие) можно найти вот в этом посте: Сальто вперед, фляки.

Это цитата сообщения ladyshkin Оригинальное сообщение

Ещё один гороскоп...

Водолей
Особые приметы - всем, ну абсолютно каждой падле нравится, как пресловутый червонец. По части попиздеть составляет достойную конкуренцию Близнецам, общаться, даже в незнакомой компании рвется, как моряк дальнего плаванья в квартал красных фонарей. Выглядит всегда слегка с дуба рухнувшим, причем именно этим и завораживает. Лехкай флер ебанутости придает Водолеям необъяснимое очарование, которое притягивает к ним глупеньких восторженных фоннатов. Даже если в жизни Водолея все идет через жопу, умудряется раздавать окружающим советы, которые, сука, работают. При всей видимой и осязаемой пушыстости и пиздастости потенциально - великий преступник. Всегда аферист, пусть только в мечтах. Не существует Водолея без уголовщины в темном прошлом, закон нарушает совершенно без угрызений совести и даже, не побоюсь этого слова, с наслаждением. При этом, сука, отлично понимает, в отличие от тех же Близнецов, что поступает некошерно, но клал на это. Внешне похожи на помесь Безумного Шляпника с Мэрилин Монро.

Читать далее...

Девчонки, поздравляю всех с этим странным праздником! Желаю всегда быть красотками, симпатяшками, соблазнительницами, мамами, женами, ну, и просто счастливыми и любимыми людьми!

Я записал для вас старую добрую песенку под гитару:




А сам сейчас прозябаю в одиночестве. "Broadcast your soul", - подумал я, вдохновленный похожим подкастом Азамата Ушанова: http://www.azamatushanov.com/?p=54. А то, ведь, так всю весну прозебёшь...

"Любите девушки простых романтиков" (с)

Смотреть это видео

Это моя гордость: парень заказал мой видео-курс Мастер-класс по сальто вперед с разбега, а теперь, вот, прислал видео своего сальто. И запись хорошая, и замечательное сальто вперед налицо!




Мне кажется, Слава даже еще сам не представляет, насколько он близок к выходу прямым телом из сальто. Задает вопросы и внимает советам. Думаю, он поимеет некоторый успех в акробатике. Да что там успех: проделав несколько шагов в акробатике, человек просто становится светлее и чище от всепожирающей рутины. Здесь постоянно преследуют моменты просветления, которые сложно объяснить, но которые и не нужно объяснять.

Я знаю, что бывают неудачные примеры, когда у ребят сразу не получается, и они бросают. Очень важно как можно скорее ощутить результаты: сделать сальто вперед хотя бы в надежный присед или фляк, или сальто назад. Очень надеюсь своим примером и своими "обучалками" поставить как можно больше пацанов на правильные рельсы в акробатике. Да и девчонок, наверное, тоже, хотя, конечно, гораздо реже.

Очень рад тому, что уж одного-то поставил! Точнее, не одного, конечно. Но есть один пример успешной "удаленной" работы. А еще вижу в Славе такую незамутненную простоту подхода, которая, как правило, и дает наилучшие результаты в любом деле. Берем те ресурсы, те знания и силы, какие имеем здесь и сейчас, и используем их для достижения поставленной цели. И, глядишь, сальто вперед стало получаться уверенно на ноги. Потом фляк, потом сальто назад, потом связки... А некоторые сидят и ждут, пока жизнь подкинет какой-нито ресурсик, чтобы да на халявку, как-нибудь само. И еще других убеждают: "Тебе не дано. Нет таланта. Нет способностей." Ребята, ведь, у нас у всех две руки и две ноги. Одна голова и два уха. Устроены мы все одинаково, причем справедливо это с огромной точностью. Уж если кто-то что-то может делать, то и все остальные могут. Мы же не говорим о рекордах близких к границам возможностей! Так что, давайте просто повнимательнее "прокачивать" те ресурсы, которые имеются в данный момент, не озираясь на чьи-то чужие "дары".[PHP]

Смотреть это видео

А вот, попробую залить это видео сюда. На youtube залил, а у них там какие-то работы. А видео-урок, думаю, будет многим интересен. Особенно, конечно, новичкам в акробатике.

Там рассказано, как эффективно впрячь товарищей для подстраховки при изучении фляка. Про технику фляка ничего особенного, конечно, нету, но показано, как научиться уверенно прыгать на руки и спасать голову и шею от опасности. Кроме того, существует такая проблема (у многих она вылезает) как "закручивание". Человек, в силу своей животности, побаивается свернуть шею, поэтому, когда начинает делать фляк, разворачивается боком. Получается некрасиво и неправильно. От этой ошибки лучше всего избавляться с помощью хорошей страховки при помощи товарищей, которым доверяешь.

Ну, а кое-какая текстовая теория живет здесь: Как научиться делать фляк. Часть первая. и здесь: мой персональный акробатический блог.

Думаю, никто не мыслит акробатику без фляка. Над техникой этого элемента приходится долго и непрерывно работать, но, как сделать свой первый фляк, как научиться делать самую опасную и естественно пугающую часть фляка, можно уловить достаточно быстро. Об этом в видео-уроке. Вперед, товарищи, к изучению базовых элементов акробатики!

P.S.: надеюсь, это видео обработается нормально. Ну, если нет, то ролик можно скачать со странички.

Вот уж, воистину, всё познается в сравнении! В последнее время вокруг меня такие интересные люди, с которыми я общаюсь. С каждым есть о чем поговорить, поразмышлять: Миша, Глеб, Лёха, Колян, Вовка... Я уже отвык от "пустозвонов" или как их там назвать. Вчера, вот, довелось побыть с таким в компании. Офигевал... Такая детская наивная бестолковость. Можно подумать, ему лет 13. Хотя, и в 13 бывают достойные персонажи. А этому уже почти 20. "Нельзя так жить..." - подумал я. Кроме жалости к нему, у меня еще имелось раздражение, потому что он всё время пытался перебить нашу беседу "прелестной" шуткой. Нам, в общем, удалось его пересилить, он осознал, что лепечет не в тему, и притих. Хорошо, что сам...

Сегодня за обедом с Мишей затеяли тему "о языках". Мы с ним, конечно, оба лингвисты те еще... Но разговор был на самом деле интересный. Я ему рассказывал, как итальянские особенности перекочевывают в английский и там удивляют. А он говорил, что, чем страше язык, тем он богаче и в то же время оптимальнее, с меньшими излишествами. Потом подошли П. и Р. Стали спорить как сделать кулер на проце потише. Обсудили цвет картофельного пюре: отчего оно такое желтое? Потом повспоминали названия шницеля. Закончили разговором "про баб". В девчонках они оказались даже меньшими специалистами, чем мы с Мишей в языках :))) В общем, они набрались полезной информации друг от друга. [Во... вспомнился разговор с Желтым. Он рассказывал, что однажды, от нечего делать стал просматривать какую-то базу проституток, изучая распределение их по знакам зодиака. И выяснил, что всё затмевающие выбросы имеются на Овнах и Скорпионах. В общем, со скорпионами еще более-менее понятно: они как-то обычно любят потрахаться. А, вот, Овны его удивили... :)]

Я чего не понимаю: это я "повзрослел", "задубел", стал каким-то... черствым что ли к некоторым темам, или все-таки они - мелкие дятлы, которым в глубину еще долбить и долбить???

Ну да ладно. Не буду терзать себя глупыми мыслями... надо диффуры порешать :)

Зюганов. В нём импонирует способность уверенно и правильно говорить, знание проблем страны, статистики и т.п. Причем, это не вызубренные тексты, а действительное ораторское искусство, умение формулировать свои мысли. Но... Убивает неадекватность. Несколько раз приходилось видеть Г.А. в каких-то шоу, где ему давали слово, и он нёс такую чушь, что было бы стыдно, если бы это был президент страны. Отсутствие гибкости: в большинстве вопросов два исхода: либо 1) Зюганов сворачивает шею вопросу (вопрос рассматривается с позиции действительно президента, действительно реализовавшего свою программу), либо 2) Вопрос сворачивает шею Зюганову (несется ахинея, говорящая о том, что в суть дела Г.А. не воткнул...). Крайне редко бывает так, что выдается адекватное мнение адекватного человека живущего здесь и сейчас... скажем, мнение человека, который на днях стал президентом существующей в данный момент времени страны.

Короче, по-моему, Зюганову недостает гибкости мышления, необходимой в наше динамичное информационное время. Предположив, что он станет президентом, можно ожидать два всё тех же исхода:
1. У него достанет хватки, упорства и жесткости, чтобы задавить все мнения и поползновения, и построить нечто вроде Советского Союза в период расцвета... (эхх... уже утопично звучит).
2. Он просто потеряется и будет вести себя как черепашка, которую атакуют воробьи. Станет пешкой в чужой игре.

Жириновский. "Иногда хочется сохраниться и выбрать Жириновского" - написали на www.bash.org.ru. Действительно, забэкапить страну: политику, экономику и всё остальное, и посмотреть, что произойдет под руководством В.В. (Жириновского - а инициалы-то он себе путинские выбрал... хитёр!). Как такой махиной может править человек с бегающим взглядом?

Он, конечно, очень хорош как аналитик. Видит суть проблем. Но его выводы - это не коструктивизм, а клоунада, какая-то. Поведение - тем более.

В первый же день своего президентства Жириновский объявит войну США. Возможно, просто пустит межконтинентальные ракеты без объявления войны. Когда Америка сдастся (кто бы сомневался!), начнутся чистки внутри страны: сегодня евреи, завтра кавказцы, послезавтра мусульмане... Всех "неверных" нужно будет однозначно уничтожить! И так далее... Жириновский даст миру просраться!

Богданов. Вообще, не пойми к(ч)то. Возможно, это какой-то далеко заглядывающий PR-ход с большим замыслом. Но, разве выберут люди человека, у которого дрожит голос?
---------------------------------------

Конечно, мы все уже давно знаем следующего президента. Хорош он хотя бы тем, что сохраняет преемственность курса. А то, ведь, самое-то неприятное - это всякие переходные процессы! Сейчас никто не знает идеального устройства общества. Очень хорошая перспектива - использовать старую модель, постоянно ее "подлатывая". Моё личное интегральное мнение (а я, ей-богу, не сижу на месте): жизнь в стране стала лучше. И даже "ИМХО" говорить не буду, ибо мнение это окрепшее и уверенное. Что в больших городах, что в мелких, что в нашем маленьком посёлочке... Даже в Амурской области, где живет мой брат, ощущаются перспективы.

Я, конечно, плохой блоггер. Есть еще хуже - это даже мне видно :). Ведь, по устоявшимся канонам нужно придерживаться одной тематики, читать другие блоги, комментировать, обсуждать, спорить и т.п. Сейчас мне хочется высказать своё мнение по поводу кандидатов в президенты, но я еще не читал другие мнения. А, ведь, моё-то может измениться! И не факт, что это изменение будет к лучшему: то есть, кто-то убедительными словами свернет меня с пути, а мой путь, возможно, был верным... Ну, ладно... мнение еще выскажу.

А тем временем заказал себе домен и закачал на него свой личный блог: Акробатические прыжки духа, тела и интеллекта. Теперь, во-первых, могу творить там, что душа пожелает. Во-вторых, застолбил реальный кусочек Интернет-пространства под своей фамилией (ну, то есть, удовлетворил немножко собственнический инстинкт). В-третьих, этот новый блог будет дополнением к сайту www.salto-nomah.ru: на сайт, ведь, не станешь выкладывать все чепушинские мысли и идейки, а поисковики любят развивающиеся ресурсы. К тому же, как уже раньше говорил, имею способность "вытравливать" из себя достойные мысли и идеи в процессе "писательства".

Негативным фактором может оказаться то, что новый блог будет хуже индексироваться поисковиками, чем Ли.ру, например. Но это еще посмотрим... Будем бороться, если что.

Ответьте, пожалуйста в каментах на такие вопросы:
1) Стоит ли заводить свой блог под отдельным доменным именем?
2) В чём плюсы и минусы такого блога?

Спасибо.

Смотреть это видео

Существуют два таких гимнастических элемента: "кувырок назад в стойку на руки" и "кувырок на прямые ноги из стойки на руках". Если эти упражнения объединить в одно получается вот такая занимательная вещица.




На моем сайте можно найти подробное описание упражнения, изюминки техники, так сказать: Складка - Стойка на руках - Кувырок.

Упражнение развивает силу, гибкость, равновесие и координацию. На первый взгляд и при первых попытках может показаться трудным, но, на самом деле, является довольно приятным и легким из-за динамичности и работы всего тела как целого.

Смотреть это видео

Это, конечно, для тех, в основном, кто уже хоть как-то научился делать сальто назад. Научиться делать "хоть как-то" - конечно, малова-то будет. Многие вот так думали в начале пути: "Научусь хотя бы на коленки падать из сальто назад, а там - хоть трава не расти!" А потом научился - и начинают играть амбиции: "Можно же и лучше научиться делать! Вот, мистер N делает, а я что - хуже что ли?"




И снова роешься в книгах, роликах, мыслях в поисках ключей к лучшей технике сальто назад.

Часто, кстати, даже найденные "ключи" не особенно помогают. Почему-то каждый, кто делает сальто назад, может вполне доступно объяснить правильную технику. Все объясняют, а делают правильно - единицы! И здесь нет, действительно, противоречий. Здесь существует только один барьер: движения, которые ты представляешь в мозгу, очень неточно отображаются в движения, которые делает тело. Все это замечали?? Поэтому правильную технику сальто назад нужно "вкачивать" не в мозг путем просмотра миллионов видео-записей, а в тело! Да-да, прямо в тело.

Но и тут возникает проблема: тело - жутко ленивая и быстро устающая штука. Ты приходишь на тренировку и делаешь своё сальто назад несколько раз. Причем, делаешь довольно-таки неплохо. Понимаешь, что техника близка к правильной. Приходит некое "озарение"... Но... Потом начинаешь уставать и закрепить эту "просветленную" методику не получается. Возникает ощущение, что программа сбилась. Настроение падает, возникают мысли, типа: "я неудачник :(". И вся тренировка насмарку.

Что в действительности произошло? А ничего особенного: в начале тренировки, на свежий мозг и мускулатуру, у тебя хорошо получалось делать сальто назад, потому что нейронные связи в "чайничке" были отдохнувшими и надежными. А сальто назад, как ни крути, требует основательных напряжений. Поэтому через нейронные связи при первых же акробатических прыжках прогоняются огромные потоки нервных импульсов. В результате волокна "устают" (да, есть такой термин в нейродинамике) и связь между тем, как ты "видишь" сальто назад, и тем, как ты делаешь этот акробатический элемент, теряется (прямо-таки в электротехническом смысле этого слова: зрительные и кинестетические образы откручиваются от командных образов мускулатуры).

В результате получается, что тупо "напрыгать" правильную технику сальто назад - нетривиальная задача. Вот, тут и рождается предлагаемая концепция: а давайте НЕ ТУПО напрыгивать! Давайте разорвем этот шаблон сальто назад. Если мы начнем варьировать это движение, то оно перестанет перенапрягать одни и те же нервные волокна. Вот, в ролике и показаны некоторые вариации, которые, как не сложно убедиться, подходят даже для совсем плохого, уставшего сальто назад.

На свой сайт, посвященный акробатике, я добавил по этому поводу соответствующую страничку: Улучшение сальто назад методом вариаций. Думаю, это всем будет интересно. Ведь, жить нужно интересно! Если немножко пофантазировать, даже самые скучные вещи можно разукрасить и действительно радоваться им. Работайте над техникой сальто назад!

В субботу на тренировке прыгал до полной потери прыгучести. Сальто назад, сальто вперед, повторял много раз. Особенно сальто назад. В итоге сальто превращалось в низкий переворот вокруг центра тяжести вообще без прыжка.

Делалось это так: просто ходил по залу и в произвольные моменты крутил сальто. То вперед, то назад. Иногда с разбега. С разбега в один шаг или в три. Сальто назад, кстати, очень неплохо накручивать с одного шага: придаешь себе ничтожно малую продольную скорость, а затем прыгаешь с двух ног, стараясь делать это вертикально вверх. Сальто получается высокое и плотное (в смысле группировки). Потом (как бы устремляя разгон к нулю) имеешь хорошее сальто назад с места. Делал это много раз подряд, из неудобных позиций, полубоком, с расставленных в ширину ног, с расставленных в длину ног, с корточек, подмахивая одной рукой или вообще без маха руками...

Что это дает. Во-первых, полностью подавляется сознание, а вместе с ним и всякая необоснованная уверенность и ненадежные амбиции. Ведь, мы иногда пытаемся выпендриваться: мол, я знаю, как делать, и сейчас сделаю (кстати, это тоже хороший способ, но в целях безопасности им лучше не злоупотреблять). Начинаешь делать - выясняется, что мозг знает, а тело - не в курсе. А когда сознание выключено, телу остается использовать только те ресурсы, которое оно действительно имеет. Много их или мало (ресурсов) - как раз и выясняется в процессе таких "обезглавленных" прыжков.

Во-вторых, мышцы в таком загнанном режиме "умнеют", то есть экономят энергию, задействуют оптимальные для данного движения группы волокон, пытаются отдыхать, где можно, не делать лишних движений.

В результате и сам, головой, начинаешь понимать, чего тебе не хватает и что нужно "прокачивать", и тело, мускулатура, начинает соображать, как бы облегчить себе жизнь за счет внедрения более эффективной техники движения.

После этой убийственной субботы была поездка домой, отдых, питание от бабушки, много здорового сна... Вчера, во вторник, прыгучесть просто поражала. Сальто назад с места стало получаться практически идеально: высоко, быстро, с хорошим приземлением. Рондат с одного замаха - сальто назад, сальто назад прогнувшись... Всё высоко и легко.

Глеба не было. Был Лёха. Не знай, кто из них более долбанутый. А еще пришел совсем какой-то отбитый Заур (боями без правил занимается). В общем, мы куралесили опять по-чёрному. Делали то, что не умеем, летали, махали ногами и т.п. В общем, борьба с сознанием продолжается... Частота моих сальто увеличилась вдвое (если не втрое). Заур спросил: "Юр, ты, вообще, хотя бы одно движение без сальто можешь сделать?" Действительно: посижу на коленях - сальто, постою на голове - сальто, почешу голову - сальто, фляк - сальто, переворот - сальто...

Короче, я решил так: даешь себе установку на безопасность (беречь голову, следить за суставами, приземлением и т.п.) и дальше скачешь, как чумной, сколько сил хватает. А как силы кончаются - скакать без них... Обожаю такие тренировки.

Смотреть это видео

Одна из попыток уйти на высокое сальто назад после рондата. Прямо перед ней получилось вообще здорово: прилетел с такой высоты, что даже вспомнил свою хорошо разработанную методику "летания"... во сне. А может, и наяву можно??? О_о
Жаль, что не засняли. А тут на татаме уже стали выходить рукопашники... В торопях, не отдышавшись, попросив их немного рассосаться с диагонали, взял да и прыгнул.

Обратите внимание на рондат, точнее на вальсьет (подскок) перед рондатом: не самый красивый, но очень мощный. На третьем шаге разбега делается сильный замах прямыми руками за спину, после чего эти прямые руки мощно вымахивают со всем телом вперед, что вкладывает существенную продольную скорость во всю связку.