Смотреть это видео

Сегодня просто обалденно попрыгали. Глеб уже без страховки делает сальто назад. Жутко криво получается, конечно, но страх перевалиться через голову уже практически ушел.

Сейчас что важно? Сейчас важно не дать этой форме застыть в какой-нибудь неправильной технике! Поэтому не оставляю его, чтобы сам накручивал. А то накрутит - потом долго раскручивать будет. Знаю по себе...

Изучаем правильную отпрыжку, группировочку. Давим неуверенность при исполнении правильных движений. Сальто назад - это просто, но столько нюансов!

Поэтому готовится мастер-класс по сальто назад (http://www.salto-nomah.ru/backflip.php). В нём будет подробно рассказано о наиболее эффективной технике страховки при изучении сальто назад (backflip).