Привет! мне надо похудеть. срочно. но как? месяц назад сидела на диете похудела на 4,5 кг. с тех пор не поправилась, а похудела на кг, хотя ничего не делала. я ела все что хотела но только до 6. мне надо сбросить около 10 кг. я хочу похудеть к пляжному сезону, да и просто для себя. надоело быть такой. Ну так вот. как мне похудеть и потом оставаться в форме. не набирать вес.
заранее спасибо!