• Авторизация
Дневник Худеющие_Красавицы Лента друзей - Дневник - Полная версия Скоро_я_стану_красивой (Худеющие_Красавицы)


Без заголовка 11-05-2007 21:08 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сейчас мой вес 71 (хоть в марте был 68!) при росте 163 см где-то. Сегодняшнего дня пора худеть. Прошлой зимой я весила 82 кг! Мне нужна помощь. Советы. Поддержка. Худела по кремлевке. Но мне нужен более ьыстрый результат. Подскажите. Сегодня уменя разрузочный день. Мясной. Съем сегодня три крылышка отварных куриных. Еще сегодня занималась по бодифлексу и пресс качала 400 раз. Нужно еще раз будет сегодня сделать. Мне нужно похудеть. Подскажите как быстро снизить вес? Заходите ко мне в дневник. Мне нужна ваша помощь
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
_Ляля_Кокс_ 11-05-2007-21:58 удалить
ты с ума сошла,девушка?400 раз?ты хочешь умиреть чтоль?начинай с 15,3 раза в день,до еды,как начнёшь чувствовать,что 15 мало,прибавляй по 5 раз....не мучай сипя....и кушай всё подрят,никаких диет....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Chantrea 11-05-2007-22:52 удалить
Если худеть по кремлевке без отклонений- результат должен быть достаточно быстрым.
И кстати про пресс...это смотря как его делать. Если мышцы достаточно развиты, то 400 простых подъемов реальны, хотя и не для каждого легки.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-14:50 удалить
Chantrea для меня 400 тяжело очень
Обратиться - Ответить - К полной версии
Девочка_с_черными_глазами 12-05-2007-17:36 удалить
Скоро_я_стану_красивой, я соглашусь с МаЛыШкА_ФаНтА, 400 раз это очень много. Не мучей себя так! это не поможет тебе быстро похудеть, это только вред здоровью. А диетами ты можешь желудок испортить, и после этого набрать еще столько же, если не больше (у моих знакомых было очень много таких случаев) лучше не ешь после 6, и понемногу качай пресс.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-18:08 удалить
Девочка_с_черными_глазами, мне просто нужен результат... а после 6 и так не ела
Обратиться - Ответить - К полной версии
Скоро_я_стану_красивой 12-05-2007-18:13 удалить
МаЛыШкА_ФаНтА, 15 очень мало. я же за раз 400 делаю,течении дня. по немногу
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Худеющие_Красавицы - Дневник Худеющие_Красавицы | Лента друзей Худеющие_Красавицы / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»