Писать пока рацион свой не буду,времени не хватает.Буду писать когда нарушу чем-нить.А питание похоже день на день.Хотя такая писанина дисциплинировала меня.Но я и так иду без нарушений явных.Одно плохо,не могу выпивать воду в положенных размерах.А все из-за работы.Не набегаюсь я в туалет,так как должна быть все время на рабочем месте.И посему,видать,мой процесс пойдет медленнее,чем надо