сегодня 109 с хвостиком.Не нарушаю.Как же хочется всего и сразу.К июлю надеюсь,буду хоть 100.Но спасибо и на этом.Продолжаем

Три месяца позади.Ушло 12 кг.Медленно идет гадский вес.Иду без нарушений.Быстрее бы весы дошли до отметки сто,а там,и ниже.Ща я 111 с граммами.И вес такой уже неделю.Но ничего.Идем дальше

Писать пока рацион свой не буду,времени не хватает.Буду писать когда нарушу чем-нить.А питание похоже день на день.Хотя такая писанина дисциплинировала меня.Но я и так иду без нарушений явных.Одно плохо,не могу выпивать воду в положенных размерах.А все из-за работы.Не набегаюсь я в туалет,так как должна быть все время на рабочем месте.И посему,видать,мой процесс пойдет медленнее,чем надо

на обед и завтрак беконы с сыром
салат из помидора и огурца
ягоды

1.ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ
2.бекон с сыром
3.бекон с сыром и огурцом
4.жаренная лосятина с луком

1.творог со сметаной
2.сыр,бекон,помидор
3.салат с помидора и сыра
И опять эти орехи.Но слава Богу они закончились

1.плавленный сыр с колбасой
2.бекон с сыром и помидором
3.опять бекон с сыром и помидоркой
4.арахисовые орешки
орехов налопалась что дура.Знаю,что там уешек дофига и трошки и все же сделала это

1.творог со сметаной
2.салат вчерашний сырный
3.опять салат
Перекусы были ягодами и семечками

1.творог со сметаной
2.кусочек бекона с сыром
3.салат(яйцо,сыр,чеснок)
Вчерашний день не записала ввиду отключения по тех.причинам интернета.В доме хоть шаром покати,не знаю,что и кушать буду завтра.Одно знаю,творог на утро есть,а что будет дальше,одному Богу известно

1.творог со сметаной
2.бекон с сыром
3.филе окуня запеченное
4.салат с дайконом и огурцом
5.семечки

1.творог со сметаной и вишней
2.окорочок вчерашний
3.сыр плавленный.Пару ложек
4.ягоды
5.замороженная кауста двух видов,шампиньоны,и два жаренных яйца
Ща тоже попью чаек с сыром и успокоюсь на сегодня

1.сырники с адыгейского сыра
2.запеченный окорочок
3.вишня замороженная
вот такой у меня сень скудный ассортимент

1.сырники с адыгейского сыра со сметаной
2.салат(огурец,помидор,кит.капуста,зел.лук)
3.творог со сметаной и вишнями и ложкой какао
4.два кусочка колбасы с помидоркой

1.лист кит.капусты,майонез,куринная печень,зел.лук
2.творог со сметаной
3.пару кусочков колбасы
4.салат(кит.капуста,огурец,помидор,зел.лук),пару кусков куринной печени
5.чай с колбасой
Не помню который день,но дня три точно,я позволяю себе по окошку горького шоколада.Ну и зачем он мне?Фиг его знает.Наверно,пока не докончу эту плитку,не успокоюсь.Ну и ягодки переодически кидала в себя

1.творог со сметаной и штук 5 замороженных вишен
2.печень куринная
3.ягоды(вишня,слива)
4.лист кит.капусты,смазанный майонезом,порубила куринную печенку,зел.лук
От всего куринного уже воротит.Яйца вызывают тот же рефлекс.Куда бежать?

1.творог со сметаной
2.салат(кит.капуста с зел луком),куринная печень
3.морковка
4.куринная печень,кусочек сыра
5.вишня замороженная

1.сырники(творог,яйцо,клетчатка)
2.куринная печень(лук,сметана)
3.та же печень
4.ягоды замороженные(вишня,малина)
Овощей опять нет,не могу я их есть.Прям не люблю их и все тут

1.запеканка вчерашняя с тыквой
2.яблоко
3.сыр,ветчина
4.творог со сметаной и замороженными ягодами
5.салат(кит.капуста,зел.лук,сыр,ветчина)
6.одно окошечко горького шоколада

1.ветчина с сыром
2.запеканка(творог,тыква,яйцо,сметана)
3.окорочок с куском сыра
4.запеканка
5.семечки
Сегодня был завес мой.115,4.Грубо говоря по килограмму в неделю уходит.Но я видела уже на весах цифру и 115 ровно.Это все мое баловство с ягодами и фруктами

1.пару ложек плавленного сыра с чаем
2.ягоды(вишня,малина)
3.ветчина с тв.сыром
4.половинка яблока
5.запеченный окорочок с оставшейся половиной яблока
С утра совсем нечего было кушать,зато вечером наелась досыта.Жалею про яблоко.Но так давно не видела нормальных яблок,что не удержалась.Все муж виноват.Просила грейпфрута,а оказались яблоки.Ягоды доем,и тоже не буду больше их покупать.То хоть в творог их клала для вкуса,а сейчас чуть ли не каждый час ныряю в холодильник за ними