1.творог с какао и сметаной
2.салат с пекинской капусты.В нем же поструганы сыр,яйцо,лук зел
3.семечки(3 ст.ложки)
4.пару ложек плавленного сыра
5.салат тот же
6.творог с вишней и сметаной
7.1 варенное яйцо и два кусочка сыра,расплавленных в микроволновке
По поводу семечек.Где-то вычитала,что можно 3 столовых ложки.Вот я их насыпала и съела.Почему нельзя было эти три ложки разделить на три приема?Нет,надо все и сразу.Ну и вишенки поклевываю