Аэробика, тренажёры, бассейн.

Уффф, тяжело - на тренажёрах выросла нагрузка. Мои мышцы не поспевают. Стандартные тренажёры для ног плюс спецом разрабатывала свою не поворачивающуюся руку.

В бассейне нас ничему не учат, он просто позволяет прийти в себя после повышенной нагрузки. Плаваю я совсем плохо, но смотрю, как другие делают, и стараюсь повторить. Иногда спрашиваю, что я делаю не так. Народ даёт хорошие советы. Определённые успехи за полтора месяца есть. Сперва я за 40 минут проплывала 350 метров, а сейчас уже 500-550, да ещё теперь успеваю поделать разные упражнения в воде на растяжку.

В бассейне каждый раз случаются странные вещи - будь такое в природе, меня бы не удивляло, но почему в бассейне периодически очень явственно кажется, что до ноги что-то дотрагивается, словно водоросли? А сегодня даже и в спину кто-то будто подтолкнул. Удивительно.



1.


2.