мне категорически нельзя оставаться дома. я начинаю сметать все что есть в холодильнике.так и случилось в эти три дня выходных.печенки конфетки и так далее.опять эти гребанныедни ПМС.аааа какой  то замкнутый круг.сеня решила взять себя в руки .ела капустку .пила кефир и яблоко.и как ни странно не хочеться есть.танцы танцы.растяжка. так тянули сеня. еще чуть чуть и я сяду на поперечный шпагат.))))осталось  каких то сантиметров 4.вся поясница в сяняках от кувырков.юно я безумно довольна собой.