шива-негра..одна из разновидностей йоговской техники -тратака
10-02-2007 15:38
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Стадия 1:
(10 мин)
Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусированными глазами и смотрите на голубой свет или свечу.
Стадия 2:
(10 мин)
Закройте глаза и медленно и мягко раскачивайтесь из стороны в сторону.
Повторите эти 2 стадии 3 раза.
скачать музыку http://svalkafailov.ru/files/touching.ru-shiva_negra.zip
Приятной медитации!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник шива-негра..одна из разновидностей йоговской техники -тратака | парень_с_соседнего_двора - Дневник парень_с_соседнего_двора |
Лента друзей парень_с_соседнего_двора
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»