Фильм,который меня потряс до глубины..настоящий шедевр!!..вот интересная рецензия на него
"Если ты выйдешь через эту дверь, Лапша,
то у тебя и воспоминаний не останется..."
[150x267]Вероятно, этот фильм я посмотрел одним из первых в Москве. Было это еще в эпоху самого начала видеобума, когда только-только появились первые видеомагнитофоны, а Муслим Магомаев начал завозить в Москву видеофильмы, которые спешно переводились Михалевым и Володарским. У моей хорошей знакомой Марины Тимашевой (сейчас она весьма известный кино- и музыкальный критик, театровед, корреспондент радиостанции BBC в Москве, а ее статьи довольно часто публикуются во всяких крупных изданиях) видеомагнитофон дома появился очень быстро. Разумеется, в ее квартире собирались целые толпы народу на видеопремьеры, где жадно смотрели все подряд, но в первую очередь, разумеется, "Эммануэль", "Прекрасную Антонию", триллеры, боевики, музыкальные видеоклипы и так далее, словом, все то, чего семьдесят лет нас дружно лишали партия и правительство.
И вот как-то раз в один из просмотровых вечеров, когда народ уже собрался расходиться, так как насытился эммануэлями, восточными единоборствами и танцами Майкла Джексона, который еще тогда был похож на симпатичного чернокожего паренька, Марина мне тихонько сказала: "Леш, хочешь посмотреть хорошее кино? Это не боевик, не триллер, не эротика. Это просто НАСТОЯЩЕЕ кино. Оно очень длинное, целиком мы его не посмотрим. Я тебе просто покажу несколько эпизодов". Я, разумеется, согласился, и Марина мне показала кусочек из "Однажды в Америке", относящийся к детству главных героев...
Во время следующего просмотра - через неделю или через месяц, когда на экране отгремели выстрелы и прекратили охать и ахать эммануэли, - мы посмотрели следующий кусок: выход Лапши из тюрьмы и последующие за этим события. В следующий раз - еще один кусочек. Таким образом весь фильм целиком я посмотрел приемов за пять, не меньше. Но это и хорошо. Потому что было время подумать и осмыслить все то, что я увидел...
После этого "Однажды в Америке" я смотрел много раз. Обычно - в кинотеатре. Чтобы ничто не мешало и не отвлекало. Это один из немногих фильмов, который я постоянно пересматриваю - где-то раз в год-два...
Бывает очень забавно читать анонсы на этот фильм. Самый распространенный вариант обычно звучит так: "Это фильм о еврейской мафии Нью-Йорка и ее кровавых разборках между собой". Даже Иванов в "Видеогиде" ухитрился написать: "Эпическая гангстерская сага в стиле ретро о становлении и закате еврейской мафии в Нью-Йорке". В общем, оно, конечно, правильно - еврейская мафия и есть, но таким образом характеризовать суть происходящего на экране - это все равно что о "Ромео и Джульетте" написать: "Книга о кровавой и жестокой разборке между двумя мафиозными кланами Вероны и Мантуйи"...
Но давайте сначала поговорим о режиссере Серджо Леоне, о том, как он пришел к этому фильму... Леоне считается создателем так называемого жанра спагетти-вестерн. А родился этот жанр очень просто. В начале шестидесятых годов в Италии зрители не хотели смотреть итальянские фильмы. Они смотрели исключительно американские картины. Никому не известный режиссер Серджо Леоне решил сыграть на любви зрителей к Голливуду, поэтому взял себе псевдоним Боб Робертс, пригласил никому не известного американского актера Клинта Иствуда, который согласился играть за нищенский гонорар в $15 000 (рассказывают, что Леоне также приглашал в этот фильм уже известного тогда Чарльза Бронсона, но тот только посмеялся над предложением "макаронника") и снял фильм "За пригоршню долларов", весь бюджет которого составил $200 000, что даже по тем временам было очень маленькой суммой для
|
.....Вы можете сознательно усилить свой магнетизм,если понимаете принцип его действия- чем больше поток энергии,тем сильнее магнитное поле.У магнетических людей всегда высокий уровень энергии.Для защиты от пагубных влияний,в особенности приходящих из астральной сферы через посредство дисгармоничных,развоплощенных сущностей,йоги используют определенную мантру.Современный человек со своим чрезмерно рационалистическим отношением к жизни,возможно,отнесется с презрением к подобным влияниям как к порождением больного воображения,но такое презрение не свойственно тем немногим душам в каждой религии,которые обрели сверхфизическое видение.Астральное одержание,много случаев которого описано в Новом Завете-это сущая правда.Однако одержание или подверженность подобным влияниям случаются лишь с теми,у кого слабая аура,потому что слаба воля.Выполняя этот прием,соедините руки перед собой и через стороны отведите их назад,вновь соединив их за спиной.Продолжайте делать это,проводя руками большой круг и повторяя мантру-Аум Тат Сат-..Ложась вечером в постель,указательным пальцем три раза напишите -АУМ- на подушке,а засыпая,ощущайте,что отдыхаете в АУМ.(Как я уже говорил,АУМ-это высочайшая вибрация.Ничто не коснется вас,если вы все время остаетесь в сознании этой святой вибрации или если вы просто поете АУМ глубоко в точке между бровями)...
из книги Свами Криянанда-Раджа Йога
В системе Чжун Юань цигун это упражнение также является одним из наиболее важных, различные формы его практикуют на первых трех ступенях. Однако здесь это означает БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО. И если в Китае говорят о «Большом дереве» при такой форме, поясняя смысл упражнения, то обязательно ссылаются на то, что это заимствовано из системы Чжун Юань цигун. Сравните сами: высокий пень или столб подразумевает нечто неподвижное и неживое, а большое дерево - могучее, живое, дышащее.
Издревле люди задумывались над вопросом, почему в 60, 70, 80 лет человеческая жизнь оканчивается. Редко кто доживает до 90 лет. И уж совсем немногие переходят 100-летний рубеж. При этом мы испытываем дискомфорт в сильную жару и страдаем в морозы. Совсем иное дело - растительный мир. Многие деревья живут сотни лет. Зимой и летом, в холод и зной, под солнцем и дождем растут они, не испытывая чувств, желаний, эмоций. Корни их уходят глубоко в землю и получают из нее воду и все необходимые для жизни вещества, которые поднимаются по стволу вверх к листьям. Крона их устремляется ввысь, омывается дождем, колышется от ветра, купается в солнечных лучах днем и принимает свет звезд и луны ночью. И все это поступает в листья, ветви, ствол и опускается по нему к корням. Таким образом, дерево получает питательные вещества и энергию снизу, из Земли, и сверху, из Космоса. И они проходят по стволу навстречу друг другу, накапливаются и дают возможность дереву расти и жить. И так дерево соединяет в себе Землю и Космос.
А если человек уподобится дереву ? Не продлит ли это его жизнь ? Долгие годы подбирались и отрабатывались формы такой практики, пока было установлено, что регулярное выполнение упражнения такого рода действительно позволяет накапливать энергию Земли Инь и Космоса Ян, удлинять жизнь и избавляться от многих болезней.
На первой ступени Чжун Юань цигун форма «Большое дерево» выполняется следующим образом :
ребят..кто смотрел этот фильм?..поделитесь плиз!
Однажды я поехал на Аляску медитировать для того, чтобы кое-что понять. Меня несколько раз приглашали поехать на Аляску, и, наконец, я выбрался. Я знал, что должен туда поехать, но не знал зачем. Итак, я летел в столицу Аляски Анкоридж. В самолете я медитировал, потому что не знал, куда именно отправиться, ведь Аляска большая. И во время медитации я получил определенную информацию.
Приземлившись, я начал рассматривать брошюры, буклеты для туристов. И увидел объявление о музее, в котором тогда проходила выставка, посвященная шаманизму. Она была организована при участии одного профессора из Санкт-Петербурга совместно с университетом Лос-Анджелеса. На этой выставке я получил информацию о том, куда мне нужно отправиться. Когда мы куда-то отправляемся, то сначала хотим увидеть что-то определенное. Но на этой выставке мне было сказано, что я не должен никого искать, а мне следует подняться на самую высокую гору.
В России есть легенда о том, откуда произошел человек. В самом начале человека не было. Это соответствует тому, что написано в христианстве и религии Китая. Во Вселенной жило всего несколько богов. Однажды они почувствовали себя одиноко, и сделали людей. Люди жили хорошо, не болели и не умирали. Но была противоположность бога, его обратная сторона, которую можно назвать дьяволом. Он не любил людей, и наслал на них болезни и смерть. Люди начали болеть и умирать. Тогда бог посмотрел на все это и воскликнул: что случилось? Он обратился к своему окружению и спросил, кто отправится вниз посмотреть, что происходит с людьми. Вызвался орел. Он прилетел к людям и начал выяснять, что у них не в порядке, а затем вернулся и сказал богу: они не понимают мой птичий язык. Конечно, орел говорил по-орлиному, а не на человеческом языке. Орел предложил послать кого-нибудь другого, более похожего на человека.
И тогда бог сказал орлу: отправляйся снова вниз и дашь им врача. По пути вниз орел подумал, что первого же встретившегося человека превратит во врача. Спустился орел и встретил девушку, а через некоторое время девушка родила ребенка. Ребенок стал шаманом и мог понимать и речь орла, и речь людей. Он мог взлетать в мир бога. С тех пор таких врачей стали называть шаманами. Так вот, этот мальчик-шаман был очень умный, много медитировал для умножения своих способностей. И однажды он почувствовал, что приобрел все те способности, которые есть у бога. Орел сказал об этом богу, но бог не поверил и попросил позвать человека к нему наверх на соревнование.
Когда человек прибыл, бог сказал: смотри, вот дух, демон. Бог взял демона и посадил его в бутылку, закрыв пальцем горлышко бутылки. И сказал бог: вот мое могущество — я посадил в бутылку духа, а можешь ли ты извлечь его оттуда? Бутылка находится в руках у бога, он держит ее в руках и пальцем закрывает горлышко. Забрать ее нельзя, потому что бог ее держит в руках. Шаман сказал, что должен пойти подумать. Он вышел и превратился в комара. Вернувшись, он очень сильно укусил бога за щеку. Бог вытащил палец из бутылки и ударил по щеке. Но как только бог вытянул палец, дух сразу выскочил из бутылки и исчез. Тогда шаман сказал — ну, вот, я выиграл. И тогда бог поверил, что шаман действительно обладает могуществом.
Вот такая русская история о том, откуда произошел человек. В ней есть очень важные вещи, например, роль орла. В этой истории очень важная роль возлагается на орла. В буддизме тоже есть орел — очень важное существо. И в Чжун Юань цигун тоже. На пятой ступени вы будете учить гунфу непосредственно от орла.
Когда я был на Аляске, в горах, то встречался с орлом. На Аляске все еще сохранены традиции шаманов. Когда коммунисты пришли к власти в России, то уничтожили практически всех шаманов, и шаманизм как культура исчез. На Аляске шаманизм сохранился, поскольку Аляска была отделена от России. И сейчас это существует. На Аляске остались русские корни, например, если вы посмотрите на танцы там, то они очень похожи на национальные русские танцы. Одежда практически та же и имена такие же. Шаманизм на Аляске был сохранен.
И еще насчет орлов. Вы задумывались, почему у орла на гербе США одна голова, а у российского орла — две головы? Кто и почему так придумал? Почему возникла мысль о двух, трех головах? Я уверен, что корни — в древней культуре. А Вы задумывались, почему у китайского дракона одна голова, а, например, в русских сказках у дракона три головы или больше?
из выступления Сюй Минтаня на ретрите в Шаолине
...от себя..интересно..Кастанедовский орел переплетается как то с рускими народными сказками?
Мы до сих пор не знаем, каким способом был открыт метод Бигу Шичи. Но он действительно эффективен для развития нашего духа. И не только эффективен, но еще нечто обозначает. Чтобы жить, нужно кушать. Мы принимаем пищу через рот, потом она попадает в желудок и кишечник. Мы перевариваем пищу, принимая разные вещества и питая тело.
Рассмотрим значение слов «бигу шичи». Иероглиф «гу» означает пища. «Би» — без пищи. «Ши» — означает кушать, а «чи» — энергия.
Как можно выжить, не кушая? Я думаю, однажды какой-то мастер обнаружил, что даже без пищи он может долгое время жить. Он научился этому методу не от кого-то, а получил во время медитации. Когда в организме достаточно ци, мы не испытываем голод. Вот почему этот мастер мог не кушать обычную пищу. Может быть, он пытался кушать, но не смог. Он хорошо себя чувствовал, не болел, не чувствовал слабость. Он на собственном опыте убедился: даже не принимая пищу, но медитируя определенным образом, можно получить хороший результат.
Мой собственный опыт позволил убедиться в этом. До того, как выучить Бигу Шичи, я получил подобный результат, практикуя упражнение «Преобразование ци». В один из дней я не захотел кушать. В тот момент я еще не знал, что мое тело достигло состояния Бигу Шичи. Я попытался кушать. Поел, а через несколько минут вырвал. Прошло три дня, я не чувствовал никакого голода. Прошла неделя, и я все еще не был голоден. Прошел месяц, я не чувствовал голода. Прошло три месяца, и я не был голодным.
Я вел дневник, ежедневно записывая свои ощущения. Каждый день я много выучивал непосредственно от учителя. Пока не наступил 108-й день. У меня вдруг появилось желание покушать обычную пищу. Я съел немного супа и какой-то каши, и не вырвал, мне было хорошо. После этого я постепенно начал кушать.
Исходя из собственного опыта, я могу говорить о том, что древние мастера открыли этот метод путем собственного опыта. Поэтому можно сказать, что Бигу Шичи — это естественный процесс для практикующих. Каждый, кто будет правильно практиковать, может достигнуть этого результата.
Давайте проанализируем этот метод. Если ничего не кушать, тело не сможет жить. Для поддержания жизни в тело должно что-то поступать из окружающей среды. Если мы не принимаем пищу обычным способом через рот, значит, должен быть какой-то другой способ, другой канал для принятия другой пищи.
Во время естественного Бигу Шичи у меня также были и другие феномены. Например, тело автоматически принимало влагу из окружающей среды. Я действительно ощущал, как вода входит в мое тело, чувствовал прохладу. Другое ощущение — это постоянные волны вокруг пупка.
Во время Бигу Шичи, находясь за пределами помещения, у вас могут возникать образы фруктов и овощей, которые как бы автоматически входят через пупок в тело. Вы можете видеть их Третьим глазом, они приходят к вам и как бы входят через пупок, и вы их как бы пупком едите. Исследования показали, что можно принимать фрукты через пупок. До своего рождения мы принимали пищу через пуповину. Это значит, что пупок — это специфический орган, у которого есть свойства принимать пищу из окружающей среды.
Вторая система пищеварения — это пупок и кишечник, а также кожа. Во время Бигу Шичи Вы сможете почувствовать, что поступающая через пупок энергия попадает не только внутрь, но и распространяется от пупка по всей коже. Вы чувствуете поток энергии через кожу.
В прессе писали, что американские индейцы, которые находились в горах очень длительное время без какой-либо пищи, выжили. Ученые не могли понять, как они могли выжить без пищи. Исследовав индейцев, ученые обнаружили, что пупок индейцев мог принимать вещества и трансформировать их в те, которые нужны организму. В атмосфере в большом количестве есть углекислый газ, пары воды, кислород, водород и другие вещества. Пища, которую мы кушаем (например, хлеб, рис, некоторые фрукты) содержит углеводы. А основные составляющие элементы углеводов — это углерод, водород и кислород, которые есть в атмосфере. Наше тело может впитывать из атмосферы эти три элемента и потом трансформировать их в химические соединения, подобные углеводам, сахару и прочим веществам, необходимым для жизнедеятельности тела.
Еще факт. Один человек, кажется, это было во Франции, решил публично показать необычные способности. Он более 40 дней ничего не ел, только пил воду. За ним круглосуточно следили видеокамеры, и действительно он ничего не кушал. Это было убедительным доказательством того, что человек без пищи может жить 40 дней, только немного выпивая воды.
Следующий пример. Сегодня в некоторых больницах Европы и США распространен такой метод: чтобы ускорить лечение и выздоровление пациента, ему несколько дней подряд не дают пищу, а только воду. Пациенты хорошо себя чувствуют и быстрее вылечиваются, даже не практикуя Бигу Шичи.
Теперь
Практикуя мантру, которую я сейчас дам, можно войти в общение с духовными существами высших уровней. Задайте им этот вопрос: какова моя роль здесь, на Земле? Какова моя миссия?
В Чжун Юань цигун существует основная мантра — Я-И-МА-СДЭ-СДЭ-ХУН. С прошлого года ее разрешено открывать всем. Для того, чтобы прикоснуться к сути жизни, нужно иметь возможность общаться с жизнями, которые находятся в нижних мирах и верхних мирах, а не только с теми видами жизни, которые присутствуют на Земле. Вы знаете, что сегодня многие людей не могут найти себе применения, найти себе место, они не знают, какова их миссия, не знают, что они должны здесь делать.
Как правильно произносить мантру Я-И-МА-СДЭ-СДЭ-ХУН? Во всех языках есть слово «мама». Его можно произносить по-разному: мама, мать, матушка, мамочка и т.д. Существует Яма — это император подземного мира. В мантре «Я и ма» — это вежливая форма обращения к Яме, примерно как обращение к маме — мамочка, мамуля. Яма — это император смерти, управляющий шестью мирами, в которых человек проходит цикл воплощений, реинкарнаций. Яма управляет и контролирует наши рождения, мир, в котором мы появляемся. Фактически нас контролирует не президент США, Украины, России или Китая, а Яма.
Обычно Яма показывается людям в очень страшном обличье. Следующая часть мантры — «сдэ сдэ» — означает развитие способностей. Последнее слово мантры — «хун» — это один из элементов Вселенной. Мантра «Ом мани падме хум» принадлежит миру Гуаньинь, буддийскому миру. (хум — так чаще произносят последнее слово в Китае, а хун — в Тибете). Хун — это один из видов энергии, вибраций.
Эта мантра принадлежит высшему миру. Люди, которые произносят эту мантру, приобретают силу. Цель этой мантры — помочь в вашем развитии. Слова «сдэ сдэ» — это как бы мост из нашего мира в высший, они означают развитие способностей. Что мы понимаем под развитием способностей? Во-первых, развитие наших чувств, каналов восприятия: Третьего глаза, Третьего уха, Второго сердца, и других чувств. Во-вторых, мантра повышает способность понимать. В-третьих, она помогает получать информацию, учение. В-четвертых, предоставляется защита от некоторых плохих существ. Это самая основная мантра для практикующих Чжун Юань цигун. Она поможет вам найти собственный путь, понять свою роль в этом мире, понять роль каждого из видов жизни.
С помощью мантры Я-И-МА-СДЭ-СДЭ-ХУН мы улучшаем наши чувства и понимание жизни, получаем информацию. Если что-то не в порядке, если почувствуете страх или присутствие кого-то/чего-то не желаемого, можете читать эту мантру, и все уйдет.
Чтобы получить ответы на вопросы, есть два пути — внешний и внутренний. При внешнем пути мы задаем вопросы кому-то, ищем ответы в книгах. Внутренний заключается в том, что вы должны спокойно сидеть, приходя в состояние тишины и ждать ответ. Не ложитесь, эта мантра читается только сидя. Закройте глаза, расслабьте тело, полностью расслабьтесь и читайте мантру.
послушать здесь http://www.qigong.ru/materials/mp3/373.mp3
..из выступления мастера Сюи Минтаня на ретрите в Шаолине
Самая большая опасность потери энергии имеет место во время сна. Этот феномен очень часто связан с вашим собственным внутренним желанием. Но это может быть спровоцировано и внешними причинами. Если это связано с внешними факторами, то ваш сон при этом очень четкий, очень ясный, видение во сне очень ясное. Если это связано с внешними факторами, то в вашем сне очень красивая девушка входит в вашу комнату непосредственно, идет к вам и ложится к вам в постель. Если вы не можете это узнать, то теряете свою энергию. Такого рода феномен мы называем вратами дьявола. Нужно пройти через врата дьявола.
Если вы не сможете пройти через врата дьявола, ваша энергия не сможет интенсивно подниматься вверх. У очень многих людей есть такой опыт. Редко люди могут пройти через врата дьявола. Потому что дьявол очень умен, и использует различные методы, чтобы привлечь вас. Дело в том, что если вы преодолеете эти врата, значит, ваша душа уже готова и может выйти из тела, то есть, уйти в другие миры. Вот почему у этих ворот вас хотят остановить. Почему? Потому что в этом мире всегда присутствует два вида энергии — иньская и янская. Наша практика заключается в том, чтобы освободиться от Инь и получить больше Ян. Поэтому иньский мир — дьявол принадлежит иньскому миру — не хочет вас потерять, не хочет позволить вам покинуть этот мир и уйти в янский.
Вы не должны верить, что девушка во сне — правда, вы должны знать, что это только тест, который вам дает дьявол. В 1993 г. я поехал в Чжежень в Гонконге, где мне нужно было посмотреть будущее. Я встретился там со своим другом, который жил в Гуанчжоу. Когда я был у него дома, его жена начала жаловаться на него. Она сказала мне — он больше не живет со мной, он говорит, что у него есть девушка с небес. Он по утрам счастлив, потому что каждую ночь эта девушка с небес проводит с ним ночь. Я спросил его, правда ли это, и он сказал — да, я добился такого результата в медитации. Я сказал ему: очень жаль, что у тебя такой результат. Если ты веришь, что это правда, то у тебя всегда будет появляться такая картина, и ты не сможешь развиваться дальше, не сможешь прогрессировать. Я сказал: давай проверим, правда ли это, посмотрим, что будет сегодня ночью. Я уверен, что ни одна девушка сегодня ночью к тебе не придет. Если это действительно девушка с небес, то она к тебе придет, а если это врата дьявола, то сегодня ночью этого не будет.
Я остался в эту ночь у него в доме и читал определенную мантру, чтобы увидеть, какой будет результат. Он ждал всю ночь, но девушка к нему не пришла. Он сказал утром — да, может быть, это и неправда все было, но, по крайней мере, ему очень нравилось такое общение. Вы должны уметь узнавать такого рода феномены. И даже если вы занимаетесь медитацией много лет, все равно однажды вам придется пройти этот тест.
В позапрошлом году я был в горах Удан. На вершине горы там есть гостиница, и я в ней остановился. В три часа ночи я проснулся, хотя это было странно, чтобы я ночью проснулся, обычно со мной никогда такого не случается. И я сказал себе, что если мне совсем не хочется спать, что же делать? Надо медитировать. Я сидел, медитировал, и вдруг появился яркий свет, и третий глаз полностью открылся. Когда он открыт, то не имеет значения, открыты обычные глаза или закрыты. Все стало очень ярким и светлым. И вдруг очень красивая нагая девушка вошла и пришла ко мне в постель. Я посмотрел, а у нее не было головы. Это выглядело пугающе. Была зима, не было туристов, т.е. в этой гостинице на вершине горы практически никого не было. Нужно было начать сразу читать мантру.
Я несколько раз повторил мантру, и девушка исчезла. Затем произошло более страшное событие. Пришло сразу очень много ужасающих лиц, страшных, как дьяволы, которые стали вокруг с готовностью убить. Если при этом открыть глаза, они исчезнут, покинут комнату. Но при медитации нужно помнить, что все это врата дьявола, испытание вашей силы, мужества, испытание силы ума. Я продолжал медитировать, не обращая на них внимания. Читая мантру, я снова пришел в состояние успокоения. И все они исчезли. Когда я открыл глаза после окончания медиации, уже светало. Было около пяти утра и очень красивый восход солнца.
Могут быть и такие ситуации, когда во сне приходят люди, которых вы знали, видели или общались. Некоторые сущности могут менять свое тело, дьявол тоже обладает такими способностями, он может полностью изменить форму тела и явиться в качестве другого человека. Когда я первый раз медитировал в пещере Дамо, то тоже видел очень много страшных сущностей и лиц, но в тот момент это не было прохождением ворот дьявола.
Во время медитации, связанной с процессом визуализации, часто происходят такие феномены. Как правило, это бывает до того, как душа выходит наружу. Во время медитации мы приобретаем возможность общаться с существами иных уровней, с иными формами жизни. Иногда они могут нарушить ваше спокойствие, испугать или оказаться
![]() |
Искренняя улыбка способна исцелять. Вам приятно, когда кто-то улыбается вам, и те, кому вы улыбаетесь, то начинают чувствовать себя лучше, будь то ваши друзья или родственники, цветы или домашние животные. А если научиться улыбаться самому себе, то, как говорили древние даосы, счастье, здоровье и долголетие – гарантированы. Почему? Да потому, что жить с постоянной внутренней улыбкой – значит жить в гармонии с самим собой.
Даосский мастер способен чувствовать каждую отдельную клеточку своего организма, а мы подчас даже не знаем, где расположены наши органы. Только, почувствовав боль, мы начинаем интересоваться, а что это там болит. И подчас лишь в кабинете врача с удивлением узнаем, что печень, например, находится справа. Ежедневная практика Внутренней Улыбки поможет вам лучше чувствовать свои внутренние органы, замечать любые проблемы в момент их возникновения и "пресекать их в зародыше". Это мощное средство для глубокого расслабления способно устранить любое физическое и ментальное напряжение, которое блокирует циркуляцию энергии в каналах, ведущих к внутренним органам.
Эту практику можно делать в любом месте, в любое время: на кухне, на работе, в общественном транспорте. Если вы почувствовали где-то в теле напряжение, дискомфорт, направьте в это место свое внимание и улыбнитесь искренней любящей улыбкой. Наполните это место любовью и светом.
взято здесь http://daos.ru/page-2-1.shtml
...Тот,кто видит свет,должен концентрироваться не столько на видениях,сколько на вхождении в этот свет.Концентрируйтесь в центре любого света,который видите в точке между бровями.Если вы видите духовное око(голубое круговое поле,окруженное золотым сиянием с белой пятиконечной звездой в центре),то это еще лучше.Концентрируйтесь на звезде,или в центре голубого поля.Постепенно золотое сияние расширится и образуется туннель.Войдя в этот туннель,вы сознательно вступите в свет астрального мира.Через какое-то время образуется туннель из голубого света.Войдя в него,вы войдете в свет причинного мира,Христова Сознания.Когда же вы проникнете в центральную звезду,то окажетесь в Духе по ту сторону вибрационного творения...
из книги Дональда Уотерса(Свами Криянанда)-Раджа Йога