Рецепт от психолога: Когда хочешь съесть, что-нибудь сладкого или вредного  - не отказывай себе, но перед этим обязательно выпей примерно пол-литра или даже больше воды залпом.
Когда съешь вкусненькое (сразу же после воды), возникнет дискомфорт и через некоторое время после регулярных повторений такой немилосердной процедуры, организм сам на подсознательном уровне не захочет есть сладкое. Противопоказано при сахарном диабете. Успехов и радостного бытия!