Настроение сейчас - Кошки на душе, сожаление, стыд

Не знаю, что со мной вчера произошло... Я как с катушек слетел, накричал на двух своих друзей. Одного из них, кажется, сильно обидел. Теперь лежу и думаю, что поступил очень некрасиво. Надо бы извиниться перед ним... Надо. Какой бы он поступок не совершил, я был с ним излишне груб.