Инсайты: похоже, этот эксперимент с ежедневными отчетами не для меня. То забываю, то ленюсь записывать. Хочется записывать действительно что-то важное, а не ежедневное-во сколько всала, что ела. Попробую продержаться хотя бы месяц. А потом оставить практику 10 блаодарностей.

Сеодня встречалась с Милой. Она только что окончила курсы имиджмейкеров и разобрала меня по полочкам:) Оказывается, у меня со стилем не все так плохо, я интуитивно подбираю то, что мне идет. Порадовалась.

Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла..примерно в 3.00..


2. Сегодня я встала. в 10.00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) овсянку, жевательный мармелад, томатный суп, спаетти болоньез, салат с морепродуктами, бутерброды с творожным сыром, орехи, бородинский хлеб, нори

4. Что я сегодня носила в течение дня? джинсы, розовую тельняшку,

5. Что я сегодня сделала для себя? поспала днем, встретилась с подруой

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Спасибо мужу за нежность и обнимашки
2. Спасибо Вселенной за то, что у меня есть муж
3. Спасибо Миле за теплое общение и консультацию по стилю
4. Спасибо кафе Капуччино за вкусную кухню, уютную атмосферу и приятные цены
5.Спасибо вселенной за то, что я живу в городской квартире со всеми удобствами
6.Спасибо Ирине за чудесные духи
7.Спасибо мужу за заботу и признание
9.Спасибо котам за то, что они есть
10. спасибо моим орхидеям за то что радуют цветением.

Мои цели..
1. Выровнять режим дня. Ложиться до 12, вставать до 10. ничего
2научиться планироваьть свое время- ничео
3.Хотя бы полчаса в день посвящать итальянскому.сегодня чничего
4.Правильно питаться-пить больше воды, не месть на ночь, есть больше свежих овощей и фруктов, есть больше белка и меньше сладкого.- нажралась на ночь, мало пила
5. движение и спорт 5 раз в неделю.-ходила пешком по лестнице-сломался лифт:)