Без заголовка
22-10-2007 13:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения AleksErsh Оригинальное сообщение
МОЖНО ЛИ УЗНАТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ?
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения AleksErsh Оригинальное сообщение
МОЖНО ЛИ УЗНАТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ?
Хотя бы раз в жизни этот вопрос задает настырной вокзальной гадалке или лесной пророчице-кукушке каждый. Но если в молодости он кажется веселой шуткой, то с годами спрятанный на дне души маленький страх неминуемой смерти холодит ее все чувствительней. А можно ли на самом деле узнать, сколько лет отпущено тебе судьбой?
Кукушка из компьютера
Британский врач Крис Мартин написал компьютерную программу, которая позволяет определить дату смерти каждого человека. Никакой мистики: в анкету нужно ввести множество характеристик здоровья - начиная с артериального давления и уровня холестерина до сведений о стаже курильщика и количестве выкуриваемых за день сигарет.
Разумеется, результат, который выдает компьютер, никакой проверке не подлежит. К тому же он не учитывает случайных факторов - вероятности автокатастрофы или нападения преступника. Но кроме "минусов" программа учитывает и "плюсы" - факторы, которые продлевают жизнь. Эффект программы удивил и самого автора.
- Дата возможной смерти, появляющаяся на экране, производит на людей магическое действие, - говорит доктор Мартин. - Многие тут же решают отказаться от вредных привычек, сокращающих жизнь, к примеру, от курения. Как ни удивительно, но это работает примерно в половине случаев. Очевидно, этот метод эффективнее обычных проповедей о вреде курения из-за своей абсолютной наглядности.
И никаких "ку-ку"!
Расчет предстоящей продолжительности жизни - серьезная научная задача, которую неустанно решают ученые-геронтологи, принимая во внимание массу факторов и сложные математические формулы. Но они же создали и простые тесты для расчета основных факторов надежды и риска. Один из них - тест Аллена-Линди.
Американские ученые Роберт Аллен и Ширли Линди разработали тест для подсчета вероятной продолжительности жизни. Чтобы определить, сколько вам "накукует", надо к исходным цифрам (70 лет для мужчин и 78 - для женщин) прибавить (или вычесть) годы за каждый пункт. Берите бумагу, ручку, и начнем.
1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет +6 лет
2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет -4 года
3. Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета -3 года
4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн человек -2 года
5. В населенном пункте, где не более 10 тыс. жителей +2 года
6. У вас высшее образование +1 год
7. У вас ученая степень +2 года
8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать +3 года
9. Вы женаты (замужем) +5 лет
10. Вы холосты -1 год за каждые десять лет холостяцкой жизни после 25-летнего возраста
11. У вас сидячая работа -3 года
12. Ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий +3 года
13. Не менее 30 мин. в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т.п. 5 раз в неделю +4 года, 2-3 раза в неделю +2 года
14. Вы спите больше 10 часов в сутки -4 года
15. Вы легковозбудимы, раздражительны -3 года
16. Вы спокойны, дружелюбны, веселы +3 года
17. Вы считаете себя счастливым человеком +1 год
18. Вы считаете себя неудачником -2 года
19. Вы в спешке нарушаете правила уличного движения -1 год
20. Вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет -8 лет, 1,5 пачки -6 лет, 0,5-1 пачку -3 года
21. Вы выпиваете в день до 50 г алкоголя -1 год
22. Ваш вес превышает норму: на 20 и более кг -8 лет, на 10 и более кг -4 года, на 5 и более кг -2 года
23. Вы раз в год проходите диспансеризацию +2 года
24. Ваш возраст: 30-40 лет +2 года, 40-50 +3 года, 50-70 лет +4 года, свыше 70 лет +5 лет
Подсчитали? Ну и как, довольны? А если избавиться от факторов риска?
Как простые шведы побили наших академиков
В Институте демографии Австрийской академии наук с 2005 года проводятся исследования продолжительности жизни европейских ученых. В 2006 году к ним присоединились российские демографы и представили доклад о продолжительности жизни наших академиков.
Они, в частности, установили, что до 30-х годов ХХ века по продолжительности жизни они почти не отличались от всего мужского населения страны. Затем разрыв начал увеличиваться, а с 60-70-х годов ХХ века жизнь мужчин стала сокращаться, а у членов академии продолжала расти. К 2000 году разрыв составил уже 13 лет.
Причины, считают демографы, не только в том, что уровень жизни и качество медицинского обслуживания академиков заметно выше среднего. Но и в том, что запас жизненной энергии у людей, достигающих высоких научных результатов, изначально выше среднего. Но, несмотря на то что ожидаемая продолжительность жизни нашей академической элиты на 2-3 года выше, чем у всех россиян с высшим образованием, по мировым меркам она все же низка. Так, наши академики живут на 1,5-3 года меньше, чем обычные шведы с высшим образованием, занятые умственным трудом.
Арифметика и жизнь
Разные ученые по-разному количественно оценивают факторы, добавляющие нам годы жизни или сокращающие ее. Но сам перечень этих факторов практически неизменен.
Итак:
сокращают жизнь: плохая наследственность, алкоголь, курение, недостаток физической активности, неправильное питание, лишний вес, отказ от прививок, пренебрежение гигиеной, несвоевременное обращение к врачам, одиночество, леность ума, неуживчивость и конфликтный характер, неумение радоваться и радовать окружающих.
продлевают жизнь: хорошая наследственность, счастливый брак, умеренная физкультура, здоровое и умеренное питание, нормальный вес, регулярный секс, отказ от курения, выполнение прививок, соблюдение гигиены, диспансеризация, упражнения для ума, общение с друзьями, полноценный сон (не менее восьми часов в сутки), позитивный настрой, юмор.
Меньше жуешь - дольше живешь
Наука находит все больше доказательств того, что уменьшение калорийности питания сохраняет здоровье и гарантирует долголетие. Так, мыши, питавшиеся низкокалорийной пищей, живут на 42% дольше, чем грызуны, которые едят обычный корм. Эффект выше, если мышей переводят на низкокалорийную диету в молодости. Однако и пожилые мыши, на которых проводился опыт, быстро стали демонстрировать признаки улучшения самочувствия. Кроме того, низкокалорийная диета замедляла развитие рака.
В ходе других экспериментов группе обезьян регулярно давали на 30% меньше пищи, чем получают их собратья, живущие на воле. Недокормленные обезьяны были меньше по размеру, более худыми, температура тела была у них ниже, а обмен веществ медленнее. Но у них замедлился также процесс старения, снизилось кровяное давление. Эти наблюдения позволяют врачам считать, что сокращение рациона даже на 10% может сыграть положительную роль.
Аксиома Воловича
Еще в 1903 году русский физиолог Николай Волович провел сравнительное исследование частоты сердечных сокращений при потреблении разных доз алкоголя. И выяснил, что доза в 20 г чистого алкоголя (спирта) не давала никаких изменений; доза в 30 г увеличивала пульс на 430 ударов в сутки; 60 г - на 1872 удара; 120 г - на 12 980 ударов. Поскольку ресурс сердца у конкретного человека конечен (хотя у каждого он, конечно, индивидуален), это позволило рассчитать уменьшение срока его службы.
Итак, при потреблении
30 мл спирта в день (или 75 мл водки) средний срок службы сердца сокращается на 0,347 года;
60 мл спирта (150 мл водки) - на 1,487 года;
120 мл спирта (300 мл водки) - на 9,142 года.
По официальным данным, среднедушевое потребление чистого алкоголя в России достигло 19 литров. Не будет преувеличением сказать, что мужская часть населения в среднем выпивает не менее 36 л спирта или 90 л водки (180 поллитровок). То есть по полному стакану (250 мл) в день. Вас по-прежнему удивляет тот факт, что в среднем российские мужчины живут около 50 лет?
По материалам прессы
Кукушка из компьютера
Британский врач Крис Мартин написал компьютерную программу, которая позволяет определить дату смерти каждого человека. Никакой мистики: в анкету нужно ввести множество характеристик здоровья - начиная с артериального давления и уровня холестерина до сведений о стаже курильщика и количестве выкуриваемых за день сигарет.
Разумеется, результат, который выдает компьютер, никакой проверке не подлежит. К тому же он не учитывает случайных факторов - вероятности автокатастрофы или нападения преступника. Но кроме "минусов" программа учитывает и "плюсы" - факторы, которые продлевают жизнь. Эффект программы удивил и самого автора.
- Дата возможной смерти, появляющаяся на экране, производит на людей магическое действие, - говорит доктор Мартин. - Многие тут же решают отказаться от вредных привычек, сокращающих жизнь, к примеру, от курения. Как ни удивительно, но это работает примерно в половине случаев. Очевидно, этот метод эффективнее обычных проповедей о вреде курения из-за своей абсолютной наглядности.
И никаких "ку-ку"!
Расчет предстоящей продолжительности жизни - серьезная научная задача, которую неустанно решают ученые-геронтологи, принимая во внимание массу факторов и сложные математические формулы. Но они же создали и простые тесты для расчета основных факторов надежды и риска. Один из них - тест Аллена-Линди.
Американские ученые Роберт Аллен и Ширли Линди разработали тест для подсчета вероятной продолжительности жизни. Чтобы определить, сколько вам "накукует", надо к исходным цифрам (70 лет для мужчин и 78 - для женщин) прибавить (или вычесть) годы за каждый пункт. Берите бумагу, ручку, и начнем.
1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет +6 лет
2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет -4 года
3. Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета -3 года
4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн человек -2 года
5. В населенном пункте, где не более 10 тыс. жителей +2 года
6. У вас высшее образование +1 год
7. У вас ученая степень +2 года
8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать +3 года
9. Вы женаты (замужем) +5 лет
10. Вы холосты -1 год за каждые десять лет холостяцкой жизни после 25-летнего возраста
11. У вас сидячая работа -3 года
12. Ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий +3 года
13. Не менее 30 мин. в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т.п. 5 раз в неделю +4 года, 2-3 раза в неделю +2 года
14. Вы спите больше 10 часов в сутки -4 года
15. Вы легковозбудимы, раздражительны -3 года
16. Вы спокойны, дружелюбны, веселы +3 года
17. Вы считаете себя счастливым человеком +1 год
18. Вы считаете себя неудачником -2 года
19. Вы в спешке нарушаете правила уличного движения -1 год
20. Вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет -8 лет, 1,5 пачки -6 лет, 0,5-1 пачку -3 года
21. Вы выпиваете в день до 50 г алкоголя -1 год
22. Ваш вес превышает норму: на 20 и более кг -8 лет, на 10 и более кг -4 года, на 5 и более кг -2 года
23. Вы раз в год проходите диспансеризацию +2 года
24. Ваш возраст: 30-40 лет +2 года, 40-50 +3 года, 50-70 лет +4 года, свыше 70 лет +5 лет
Подсчитали? Ну и как, довольны? А если избавиться от факторов риска?
Как простые шведы побили наших академиков
В Институте демографии Австрийской академии наук с 2005 года проводятся исследования продолжительности жизни европейских ученых. В 2006 году к ним присоединились российские демографы и представили доклад о продолжительности жизни наших академиков.
Они, в частности, установили, что до 30-х годов ХХ века по продолжительности жизни они почти не отличались от всего мужского населения страны. Затем разрыв начал увеличиваться, а с 60-70-х годов ХХ века жизнь мужчин стала сокращаться, а у членов академии продолжала расти. К 2000 году разрыв составил уже 13 лет.
Причины, считают демографы, не только в том, что уровень жизни и качество медицинского обслуживания академиков заметно выше среднего. Но и в том, что запас жизненной энергии у людей, достигающих высоких научных результатов, изначально выше среднего. Но, несмотря на то что ожидаемая продолжительность жизни нашей академической элиты на 2-3 года выше, чем у всех россиян с высшим образованием, по мировым меркам она все же низка. Так, наши академики живут на 1,5-3 года меньше, чем обычные шведы с высшим образованием, занятые умственным трудом.
Арифметика и жизнь
Разные ученые по-разному количественно оценивают факторы, добавляющие нам годы жизни или сокращающие ее. Но сам перечень этих факторов практически неизменен.
Итак:
сокращают жизнь: плохая наследственность, алкоголь, курение, недостаток физической активности, неправильное питание, лишний вес, отказ от прививок, пренебрежение гигиеной, несвоевременное обращение к врачам, одиночество, леность ума, неуживчивость и конфликтный характер, неумение радоваться и радовать окружающих.
продлевают жизнь: хорошая наследственность, счастливый брак, умеренная физкультура, здоровое и умеренное питание, нормальный вес, регулярный секс, отказ от курения, выполнение прививок, соблюдение гигиены, диспансеризация, упражнения для ума, общение с друзьями, полноценный сон (не менее восьми часов в сутки), позитивный настрой, юмор.
Меньше жуешь - дольше живешь
Наука находит все больше доказательств того, что уменьшение калорийности питания сохраняет здоровье и гарантирует долголетие. Так, мыши, питавшиеся низкокалорийной пищей, живут на 42% дольше, чем грызуны, которые едят обычный корм. Эффект выше, если мышей переводят на низкокалорийную диету в молодости. Однако и пожилые мыши, на которых проводился опыт, быстро стали демонстрировать признаки улучшения самочувствия. Кроме того, низкокалорийная диета замедляла развитие рака.
В ходе других экспериментов группе обезьян регулярно давали на 30% меньше пищи, чем получают их собратья, живущие на воле. Недокормленные обезьяны были меньше по размеру, более худыми, температура тела была у них ниже, а обмен веществ медленнее. Но у них замедлился также процесс старения, снизилось кровяное давление. Эти наблюдения позволяют врачам считать, что сокращение рациона даже на 10% может сыграть положительную роль.
Аксиома Воловича
Еще в 1903 году русский физиолог Николай Волович провел сравнительное исследование частоты сердечных сокращений при потреблении разных доз алкоголя. И выяснил, что доза в 20 г чистого алкоголя (спирта) не давала никаких изменений; доза в 30 г увеличивала пульс на 430 ударов в сутки; 60 г - на 1872 удара; 120 г - на 12 980 ударов. Поскольку ресурс сердца у конкретного человека конечен (хотя у каждого он, конечно, индивидуален), это позволило рассчитать уменьшение срока его службы.
Итак, при потреблении
30 мл спирта в день (или 75 мл водки) средний срок службы сердца сокращается на 0,347 года;
60 мл спирта (150 мл водки) - на 1,487 года;
120 мл спирта (300 мл водки) - на 9,142 года.
По официальным данным, среднедушевое потребление чистого алкоголя в России достигло 19 литров. Не будет преувеличением сказать, что мужская часть населения в среднем выпивает не менее 36 л спирта или 90 л водки (180 поллитровок). То есть по полному стакану (250 мл) в день. Вас по-прежнему удивляет тот факт, что в среднем российские мужчины живут около 50 лет?
По материалам прессы
Комментарии (7):
У меня есть лучше программа "ДАТА - Х"
Если действительно хочешь знать - пиши в личку.
( опять то же самое - пиши названия постов )
Если действительно хочешь знать - пиши в личку.
( опять то же самое - пиши названия постов )
А зачем знать? Я бы не хотела....
LVN, да.
Недавно разговаривала с психиатром.
Он сказал, что у многих людей наступает момент, когда их начинает волновать проблема жизни и смерти. Собственной смерти. У меня такой момент был, когда мне было лет 5. Я хорошо это помню...
Сейчас для меня смерть - явление неизбежное, пугающее, и я стараюсь не думать об этом.
Недавно разговаривала с психиатром.
Он сказал, что у многих людей наступает момент, когда их начинает волновать проблема жизни и смерти. Собственной смерти. У меня такой момент был, когда мне было лет 5. Я хорошо это помню...
Сейчас для меня смерть - явление неизбежное, пугающее, и я стараюсь не думать об этом.
тонга,
Монро Роберт Алан
Очень советую прочитать и ты избавишься от страха. Гарантирую.
Испытано на себе.
http://www.koob.ru/monroe_robert
На этом сайте можно скачать книги.
Роберт Аллан Монро (1915 - 17 марта 1995) — американский писатель, всемирно известен как астральный путешественник, одним из первых открывших миру ВТП.
1. "Путешествия вне тела"
Классическая работа о внетелесных переживаниях и астральных путешествиях. Преуспевающий американский бизнесмен против своей воли столкнулся с этим явлением и, руководствуясь поразительным мужеством и здравомыслием, взялся за его исследование.
2. "Далёкие путешествия"
Книга - ответ почти на все самые важные для человечества вопросы "Кто мы такие?", "Зачем мы здесь?", "Куда мы идем?", "Существуют ли прошлые жизни и жизнь после смерти?", "Кто и для чего нас создал?".
Фактически, эта книга отвечает и на все вопросы людей.
3. "Окончательное путешествие"
В "Окончательном путешествии" автор рассказывает о том, как нашел верную дорогу, совершенно новое направление, как прошел по ней и открыл причины и смысл этой беспримерной экспедиции.
http://hemi--sync.narod.ru/books.html скачать книги - библиотека.
http://www.monroeinstitute.com/ The Monroe Institute
http://www.monroeinstitute.com/cont...p?content_id=69
Великолепные книги. Прочитала на одном дыхании. Советую прочитать.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0...%BD%D1%80%D0%BE Краткая биография
------------------------------------------------------------------------------
Дополнительная информация.
Книги по философии http://www.koob.ru/philosophy/
Трансерфинг http://www.koob.ru/simoron/
Психоанализ http://www.koob.ru/psychoanalis/
Книги ОШО http://www.koob.ru/author_osho/
Ченнелинг - получение информации от Высшего Разума. http://www.koob.ru/channeling/
Фэн-шуй http://www.koob.ru/feng_shui/
Путь к себе http://www.koob.ru/way/
Разное http://www.koob.ru/other/
Мандино Ог http://www.koob.ru/success/
Все книги можно скачать бесплатно.
Монро Роберт Алан
Очень советую прочитать и ты избавишься от страха. Гарантирую.
Испытано на себе.
http://www.koob.ru/monroe_robert
На этом сайте можно скачать книги.
Роберт Аллан Монро (1915 - 17 марта 1995) — американский писатель, всемирно известен как астральный путешественник, одним из первых открывших миру ВТП.
1. "Путешествия вне тела"
Классическая работа о внетелесных переживаниях и астральных путешествиях. Преуспевающий американский бизнесмен против своей воли столкнулся с этим явлением и, руководствуясь поразительным мужеством и здравомыслием, взялся за его исследование.
2. "Далёкие путешествия"
Книга - ответ почти на все самые важные для человечества вопросы "Кто мы такие?", "Зачем мы здесь?", "Куда мы идем?", "Существуют ли прошлые жизни и жизнь после смерти?", "Кто и для чего нас создал?".
Фактически, эта книга отвечает и на все вопросы людей.
3. "Окончательное путешествие"
В "Окончательном путешествии" автор рассказывает о том, как нашел верную дорогу, совершенно новое направление, как прошел по ней и открыл причины и смысл этой беспримерной экспедиции.
http://hemi--sync.narod.ru/books.html скачать книги - библиотека.
http://www.monroeinstitute.com/ The Monroe Institute
http://www.monroeinstitute.com/cont...p?content_id=69
Великолепные книги. Прочитала на одном дыхании. Советую прочитать.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0...%BD%D1%80%D0%BE Краткая биография
------------------------------------------------------------------------------
Дополнительная информация.
Книги по философии http://www.koob.ru/philosophy/
Трансерфинг http://www.koob.ru/simoron/
Психоанализ http://www.koob.ru/psychoanalis/
Книги ОШО http://www.koob.ru/author_osho/
Ченнелинг - получение информации от Высшего Разума. http://www.koob.ru/channeling/
Фэн-шуй http://www.koob.ru/feng_shui/
Путь к себе http://www.koob.ru/way/
Разное http://www.koob.ru/other/
Мандино Ог http://www.koob.ru/success/
Все книги можно скачать бесплатно.
LVN, спасибо, но мой знакомый психотерапевт говорит, что пока страх не мешает вам жить, с ним бороться не нужно...
Страх - это естественная реакция организма. Необходимая нам жизненно.
Страх - это естественная реакция организма. Необходимая нам жизненно.
тонга, Страх - самая древняя эмоция.
Твой знакомый психотерапевт и прав и не прав.
Во первых со страхом бороться напрямую не возможно. Эту эмоцию можно только заменить на другую эмоцию.
Знания помогают заменить страх на мудрость.
Когда человек не хочет узнать что то новое - он ищет причины для оправдания лени прочитать и узнать новое.
Удачи и Мудрости!!!
Твой знакомый психотерапевт и прав и не прав.
Во первых со страхом бороться напрямую не возможно. Эту эмоцию можно только заменить на другую эмоцию.
Знания помогают заменить страх на мудрость.
Когда человек не хочет узнать что то новое - он ищет причины для оправдания лени прочитать и узнать новое.
Удачи и Мудрости!!!
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | laraks - Дневник laraks |
Лента друзей laraks
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»