Депрессия – это зов души к тому, чтобы узнать, что делать с эмоцией грусти. В самой сути грусти лежит послание о том, что мы оторваны от своей собственной души. Мы закрыли свое сердце для самих себя. Чтобы справиться с грустью, мы должны идти внутрь. Грусть – очень личное переживание. Мы думаем, что события вне нас делают нас грустными. Но на самом деле, никто не может заставить нас грустить, кроме нас самих.
Чтобы справиться с депрессией нам нужно увидеть и понять откуда берется наша грусть. Мы грустим, потому что не переживаем любви. Мы должны выяснить, почему…Мы должны научиться открывать сердце и душу навстречу вселенской любви. Мы должны учиться любить сами.
Депрессия – одно из средств привлечения нашего внимания и напоминания об этом основном человеческом стремлении. Депрессия вызвана душой, чтобы заставить нас увидеть и разрешить наши внутренние конфликты, которые не дают нам испытывать любовь.
Мы должны испытывать горе, печаль, пессимизм и одиночество. Но дело в том, что мы не должны потакать этим чувствам. Они присутствуют для того, чтобы учить нас, а не для того, чтобы мучить. Ключ к пониманию всех этих чувств - в осознании того, что они ответ на закрытое сердце. Они вызываются недостатком любви к себе и полным непониманием того, кто мы есть на самом деле.
Мы не полюбим себя просто потому, что кто-то скажет нам, что мы красивы и великолепны. Мы все были свидетелями того, как непостоянна радость даже от частых комплиментов. Все потому, что лекарство нельзя найти вовне. Лекарство нужно искать в сердце…
Проблема конечно в том, что наши сердца закрыты – негативным опытом, невыраженными эмоциями от травм и неправильным программированием и установками…
Я поняла одно, что йога учит любить. Любить себя…Полюби ближнего своего как самого себя. Как это сделать если тебе все время не дают любить себя…Я поняла, что надо любить себя чтобы быть более открытой, счастливой и полезной, но) многим было не понраву сие) Глупо обвинять в том, что отношения развалились из за йоги) Просто я поняла такие вещи, которые раньше не осознавала….Вот)