Есть ли жизнь на Марсе? Вообще, считается, что отдых (восстановление энергозатрат) происходит в стадию медленного сна, которая занимает 70-80% всего времени сна. А сновидения, осознанные или нет, происходят в фазу быстрого сна. То есть в оставшиеся 20-30%. Но вообще шансы провести в осознанном засонье всю ночь настолько малы, что лучше про жизнь на Марсе порассуждать

Ответ на комментарий Охота_на_Снарка # Спасибо

Бывало выносило на 4-5 часов, после этого чувствуешь себя лежалым мешком с соломой, так как тело не получает сигналов от мозга и не принимает более удобное положение. Но, как ни странно, оно при этом ухитряется отдохнуть, так как физические силы не расходуются. Морально, ну это зависит от того, какая осознанка была. Я просыпался и на подъеме сил, и бывало что, как будто совершил пеший переход через пустыню. Подытожу, физически - тело отдыхает, морально в зависимости от сна, сознание или восстанавливается или иссякает.

С точки зрения психологии сновидения выполняют для психики ту же функцию, что и сам процесс сна для тела - отдых, разрядку, сброс системы, самоанализ, самопочинку и т.д. Главное преимущество в сновидении то, что оно не имеет ограничений, и не поддается законам которые существуют в реальности, и мешают нам исполнять свои желания. Эти желания и стремления мы можем осуществлять во сне. Таким образом все зависит от восприятия. Есть люди, осознающие тот факт что им снится сон, и действуют по принципу:"Раз это сон значит все можно". И напротив, есть те кто осознав то что они спят не в состоянии освободится от рамок логики и последовательности. Их сны лишены волшебства, полетов и тому подобных вещей потому что они слишком четко осознают что "этого не может быть" Вот так и выходит что одни в конце просыпаются с головной болью и усталостью а другие отдохнувшими и посвежевшими. Так что тут у кого как....

Adjinn, верно абсолютно. И один и тот же человек может проснуться как отдохнувшим, так и наоборот.

Я считаю, что, чтобы ВСЮ НОЧЬ быть в ОС, нужно ооооочень долго тренироваться. Такое бывает редко. А вообще полезно иногда просто поспать, но не забрасывать свои ОС.

У меня зависит от настроя сна - если позитивный, я с таким приливом энергии просыпаюсь, что ууууух! А если простите срань всякая нападает, то бывает и с сильной головной болью, даа.