Где же ты, о чудный доктор Курпатов! На самом деле очень хорошо тебя пониманию. вот лежишь вечерами в башке какой-то сущий бред, который не дает тебе постпать=) Попробуй отвлечься ночью... у тебя есть фонарик на голову? вот возьми его возьми какуб-нибудь легкую книгу ( ну не психологические там и не фантастику,ч тобы ночью всякая фигня не снилась) и читай себе... с книгой заснуть легче!

не помогает! в том то и дело! мне не помогает ни открытое окно, ни закрытое окно), ни снотворное, ни успокаивающее, ни мысли, ни безмыслие (наверное такого слова нет, но зать смысл понятен)), ни книга, ни компбьютер-ничего..не знаю че делать(

Значит, пиши. Открываешь тетрадь и вообще, весь, абсолютно весь, бред скопившийся в голове пишешь...п отом рвешь на мелкие части и спокойно засыпаешь...

ДА НЕТ У МЕНЯ БРЕДА В ГОЛОВЕ! я тебе об этом и твержу! ни одной мысли! в этом-то и проблема..

ну есть ли же мысли о том,ч то ыт не спишь...ч то ночь... тогда описывай что видишь вот кровать, а это одеяло, а вот лежит подушка... очень забавно такое потом читать=)

наверное..но мне лень в час ночи что-то делать..)

А ты попробуй.. к тмоу гачинай прямо с вечера не мучай себя долгим валянием в кровати,п росто сразу тупо бери ручку и блокнот 9 тетрадь) И пиши о пудушках, одеялах, мебели... как только какие-то ассоциации будут возникать записывай и их

млин, а какие могут возникнуть ассоциации при взгляде на подушку? у меня никаких)

почему? если лежит подушка, значит тут кровать, на кровати надос пать, ном не нес питься, а раз мне нес питься, то можно спойкойно заняться тем, чем никогда не занималась писать всякую чушь... Со словом чушь лично у меня ассоциации бред, а со словом бред мысли, а со словом мысли глюки.. и так далее... в итоге когда такая цепочка образуется будет весело читать первоек и последнее слово цепочки... у меня порой сначала была подушка а заканчивалось все крокодилом...

да логично..но ты это ты, а я это я..мне такое не дано..не мое это)

ты пробовала? если нет, то зачем атк говоришь?

пробовала..тупо и натянуто получалось(

Тогда могу тебе предложить смотреть телевизор... Или слушать музыку и под музыку засыпать... ну типа колыбельных себе накачай... в смысле спокойной музики...

Лер, ну неужели ты думаешь, что я так не делала? меня начинает бесить музыка..и мне хочется че-нить веселого..а послушав веселое, а окончательно просыпаюсь) вот такая я дура)

Есть вариант... правда не знаю как его осуществить.. У меня подрукга с дачи... вот она стадает бессоницей... причем тоже как ты.... То есть она не может ни заснуть ни от чего... Тогда я стала ей помогать... Я садиась рядом, если мы спали вместе и шептала ей просто слова... просто про то, что будет, про то что было... просто шептала.. и она засыпала буквально через 5 минут... После раз 5 таких она спит хорошо... попробуй маму попросить или еще что-то.. или сама себе шепчи=)

ага..вот так сяду рядом с собой и буду сама с собой разговаривать)

Просто ляг и говори шепотом всякие приятные тебе слова... любовь, счастье, сон, мечты.... ну не зная я какие там еще слова тебяя греют...

ага лежит ника и говорит: "любовь, счастье, сон, сон,......"...глупо..не правда ли?

очень не глупо=)

Бессоница... Ник, ценный совет, послушай Era. Так грустно. Так печально. Так красиво...

З.Ы. Я по-крайней мере надеюсь, что он ценный..Ибо(с) мне помоггает.

да..ну раз уже два человека мне это твердят..то надо попробовать)