Я сегодня молодец, а когда я молодец, я хочу об этом кричать во весь голос. К сожалению, голос у меня сейчас низкий и сопровождается хрипом, так что кричать не получится, увы. Итак, сами понимаете, психологически проще новую жизнь начинать либо в понедельник, либо первого числа.Ну, таки получилось)))
Несмотря на то, что предыдущие дни я питалась вполне нормально: рис вареный, овсянка на завтрак, фруктики, сегодня у меня опять пропал аппетит. Кто знает, может из-за таблеток, а может- мне просто лень что-либо готовить. Ела я сегодня..вечером заставила выпить себя фреш яблочно-морковно-сельдереево-свекольный. На завтрак- витаминки и запаренную ромашку с календулой. Днем- кофе, водичка. Половинку яблочка сжевала. Ну нет аппетита, не хочу есть.
Тем не менее, сегодня я тренировалась. Я не знаю, это эффект карнитина, кофеина или плацебо, но я выдержала всю тренировку (1 час 50 минут) и осталась жива. Все упражнения с Джиллиан, две секции аэробики, секция бокса (Боже, как же я ее люблю), разминка-заминка. Какое же все-таки потрясающее чувство, когда ты занимаешься. Появляется гордость за себя,чувствуешь себя не такой ленивой жопой, какой ты являешься. Потом, после душа, нанесла на волосы смесь масел- конопляное, горчичное, репейное, касторковое. Осталось перед сном сделать массаж с кремом и , самое главное, заполнить планинг на месяц- заполнять планинг- одно из любимых занятий! Столько всего 
[320x320]планируешь, даже чуток мечтаешь, что со всем справишься. Ну и конечно декабрь- месяц депрессивный: вы смотрите назад и понимаете, что еще один год просрали (ну, в моем случае), и декабрь- это последний шанс что-то сделать, чего-то достичь!
Проект у меня в голове потрясающий- что я могу сделать со своим телом за 4 недели= 29 дней. Условия следующие: я питаюсь преимущественно фрешами, сложными углеводами и иногда рыбой (пост же), выпиваю полтора литра воды в день, тренируюсь 5 раз в неделю, делаю самомассаж проблемных зон каждый раз после ванны и 5 раз в неделю делаю масляные маски для волос. + декабрь будет очень насыщенным на учебу, очень много всего навалилось, буду разгребать, скучать времени не будет.
Ps.Нужна помощь: посоветуйте хороший файлообменник, чтобы я могла выложить туда тренировку для скачивания.
Original - http://fattybutpretty.blogspot.com/2013/12/its-december.html