Вчера моему телу было больно.Я дотренировалась до такой степени что вместо тела чувствую кусок мыщц,который болит.
Не могла согнуть,вытянуть рукт,или хотя бы жопой на диван сесть.Очень больно.Всю ночь спала в одной позе,сейчас проснулась,боли на 50 процентов меньше,но если вчера основная боль приходилась на мыщцы живота,руки,плеч,спины,то сегодня-на ноги.И хожу я очень смешно.
Кроме того слегка больно снаружи.Я уснула в солярии,забыв перед этим намазать ляшки кремом,поэтому они у меня сочного красного цвета.Я вся коричневая,а ляхи красные.
К моему великому сожалению я не могу похвастаться своим рационом так,как хвастаюсь тренировками.А дело вот в чем:
Утром я выпила кофе,попозже кефир,потом съела 100 грамм риса с чили (без других специй),потом грамм 200 куриного копченого мяса с салатом,и билже к вечеру рис с помидорами,тоже 100 грамм.А ночью,мама,ах эта мама,хотя ее винить в не в чем,у нее вес 50,может есть сколько хочет,пожарила тосты из черного хлеба.Так что я съела 2.Все.Пиздец.Обидно за себя.
Сейчас я еду в новый дом,где-то до обеда буду там делать уборку,потом заеду на центральный рынок,куплю свежей домашней брынзы,меда,лимонов,греипфрутов,куриной грудки.Закуплюсь Лактонией.Чтобы контролировать свое меню.
И сексуальная мотивирующяя картинка:
