Список нужных продуктов (которые всегда должны быть,и которые всегда можно быстро съесть - здоровый фастфуд, короче):

- яйца перепелиные

- яйца куриные

- рыба красная малосольная (предпочтительнее форель)

- икра палтуса

- помидоры

- огурцы

- грейпфрут,помело,апельсин,мандарин

- лайм и мед

- кальмар консервированный

- киви

- ананас (можно консервированный,меньше места занимает,хранится долго,зубы и кожу не разъедает)

- орехи (лесные,например)

- креветки королевские сыро-мороженные (тигровые, а можно и любые другие)

- кефир

- бананы сушенные

Еще я обычно имею несколько банок печеночного паштета (только украинский Hame, который без всякой бяки.Правда,туда часто картошку хохлы суют))

О, надо купить селедки малосольной еще)