купила... о чем не жалею.
сначала сходили на гостевое занятие на нечто с названием "резистанс". суть тренировки - работа с различными резинками, надевающимися на ноги, руки. в общем, силовая. в понедельник болят ноги и пресс.
но иду дальше, час в трензале с тренером и потом еще час на акваэробике. тренер показал один этаж с тренажерами, в основном вело, дорожки, всякие на хотьбу. но есть и для пресса, ног, спины. понимаю, что руки у меня никакие. обещаю тренеру заниматься. колено только после всего опять разболелось...
бежим в бассейн. там на нас надевают пояса, чтоб держаться в воде и перчатки..для чего? наверное чтоб удобнее споротивляться воде. это был первый уровень нагрузки. седня еле встала. очень позитивно. будем ходить..пока на начальный.
мама потом пошла в сауну... я посушилась... их фенами!!! алилуя - не нужно таскать свой! впереди много разных тренировок... пока выбираем