Авторский тренинг-исследование созависимых состояний Полины Гавердовской "Возвращение" 13-15 мая 2016г. Москва.

Граница между любовью и любовной зависимостью лежит там, где лежит граница между радостью и мучением. То есть, любовь становится проблемой, когда вы причиняете (или позволяете причинять) себе боль вместе с любовью или вместо любви. Иногда требуется полжизни, чтобы научиться отличать одно от другого. С нами вы сможете сделать это быстрее.

Тренинг ведет Полина Гавердовская, тренер, терапевт и супервизор МГИ, клинический психолог (МГУ), групповой ведущий (сертификат МИГИП), гештальт-терапевт и парный терапевт (сертификат GATLA), гештальт-супервизор (сертификат NGI), директор по развитию Gaverdovskaya Studio.

Смысловой корпус тренинга -- это исследование переживания наших личных границ.

Мы будем изучать то, как устроены наши отношения с другими и с собой, и как они получились именно такими.
Состоятельность/несостоятельность личных границ тесно связана с развитием самоподдержки. Мы будем исследовать связь переживания границ со следующими феноменами и понятиями:

1. Слияние. Формирование психологической/физиологической потребности с точки зрения гештальт-терапии. Способы выхода из слияния.

2. Границы. Связь: границы/слияние/созависимость. Особенности переживания личных границ в зависимых и созависимых состояниях. Способы поддержания границ, эффективные и неэффективные. Подходящий вам способ поддержания личных границ.

3. Дискомфорт. Ваши отношения с дискомфортом физическим и психологическим. Умеете ли вы его опознавать и регулировать. Отказ, умение говорить “нет”.

4. Каузальная атрибуция. Переживание границ и дискомфорта связаны с не/умением устанавливать авторство тех или иных поступков и событий. Из-за этого вы можете переживать неадекватную вину, стыд, испытывать трудности с замозащитой.

6. Чувства. Идентификация и выражение чувств. Связь выражения чувств с самоподдержкой и профилактикой зависимых состояний.

7. Межличностная дистанция и самопредъявление в контакте. Регулировка межличностной дистанции как инструмент поддержания здоровых границ.

8. Самоподдержка. Потеря самоподдержки и способы ее восстановления.

9. Надежда и мечта vs реальность. Связь надежды с дисфункцией самоподдержки.

10. Семейная модель отношений. Чувства и потребности, границы и самоподдержка, мечта и реальность в вашей семейной истории. Собственная история vs семейная история.

Почитать подробнее о тренинге >>>

http://ru-psychology.livejournal.com/2444629.html