... не показывает граммы. Поэтому вес округлен. На самом деле расположение должно быть такое 69.5 - 61.4 - 60.0

[показать]

С КД слезла недели 2-3 назад. Но все равно продолжаю худеть! Просто ограничела порции, стараюсь не есть на ночь. Исключила мучное (кроме цельнозернового хлеба - но редко), картошку. От сладкого отказаться не смогла, но стараюсь им не обжираться. Кручу каждый день обруч не менее 30 минут, а ноги качаю эспандером. Еще делаю самомассаж и обертывания.