А вот и я! Все еще на КД. Муж тоже. Самочувствие отличное! )))))))))))

Заметила: когда сидишь на обычной диете (особенно если на овощах), вместе с потерей веса тело становится дряблым, а целлюлит обостряется как-то. Так вот, на КД полностью противоположный эффект! У меня сейчас тело плотнее, чем было до диеты! Видимо это из-за того, что все время белкИ ем.

Так, теперь отчет:

 

Муж: 82,3 кг (изначальный вес 88,2 кг)

Я: 64 кг (изначальный вес 69,5 кг)

 

Итого:

 

Муж: - 5,9 кг

Я: - 5,5 кг

 

Последнее время вес у нас баловством занимается. У мужа аж 6 дней стоял! А мой вообще с ума сошел! Прыгает туда-сюда. Сначала колебался на 65-64, а теперь 64-63. Как будто ему рубеж тяжело дается.

Выглядело это так: 65,3 - 64,9 - 65,3 - 65,7 - 65,1 - 64,9 - 64,7 - 65,0 - 64,6 - 64,4 - 63,8 (это вчера) - 64,0

Яж говорю, с ума сходит! Но я стараюсь не падать духом! Ведь в итоге он все-таки снижается ;))))

 

Еще стала делать упражнения вечером. Купила гантельки по 1 кг - ручки качаю, а то они мне не нравятся. Кручу по 15 минут массажный обруч. Еще купила себе вот такой http://www.sport-russia.ru/pics/502d837ed81d17e499f210e183cb03bc.jpg , внутреннюю сторону бедер качаю. Еще делаю махи, на внешнюю сторону бедер. И, в завершении, качаю попу, а то она у меня после похудания какая-то обвислая. )))))))

 

Вот. Уф, вроде отписАлась! Напоминаю, что хочу похудеть до 60 кг (первоначальная цель - 63 кг). Скорее всего, буду придерживаться диеты до отпуска, он в июле. Чтоб КД не злоупотреблять, потом перейду на что-нибудь более оптимальное, типа раздельного питания или подсчета калорий.

Еще, девушки, кто сидит на КД, давайте не будем фанатиками диеты! Не надо полностью отказываться от углеводов!!! Это очень опасно и жутко вредно! Вот я КАЖДЫЙ ДЕНЬ обедаю салатиком.

 

А всем хочу пожелать успехов и удачи! Двигайтесь к намеченной цели! И не отчаивайтесь, если движение будет не таким быстрым, как вы расчитывали!!! Все получится!!!!!!!!

 

[700x525]