Завела пищевой дневник, на красотуле,помогает очень-очень!

Скачала калькулятор калорий, считает все, воду,жиры, вес, калории...и.т.д.Очень нравится, потому что удобно и весело на самом деле))
Не ем после 6, не трескаю сладости,ну и читаю рекомендации девочек на красотуле.
Делаю упражнения, и без всяких диет, чувствую себя распрекрасно.

В планах еще обертывания, но нужно купить пищевую пленку...