Итак, сегодня заканчивается моя 5-недельная диета по г-ну Протасову.
Рост = 162
Начальный вес = 75кг.
Вес через 5 недель = 69кг.
Итого - минус 6кг.
Уверена, что могло быть (и будет) больше, но в последнее время немного нарушала. Но при всём при этом - нарушала не так серьёзно, как могла бы)) Т.е. мучное, сладкое, крупы, жареное и т.п. до сих пор для меня вне досягаемости.
Выводы:
- диета приятная и очень даже переносимая.
- совершенно не тянет на сладости.
- измерения так и не сделала, но окружающие заметили перемены - постройнела.
- отличное самочувствие.
Планы:
- постепенно выходить из диеты
- продолжать занятия в фитнес-клубе
- разгрузочные дни
- стремлюсь к идеалу в 55кг.