Кому-нибудь это удалось??
14-03-2008 13:36
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Мой рост 160см, а вес 75 кг(((((( Смотрюсь просто ужасно, честно. Но! Прежде чем заняться собой, нужно себя полюбить!!
Хочу похудеть на 15 кг. Что бы весить 60. Не идеал конечно, но может это и есть тот самый мой идеальный вес. Ведь я буду не просто сидеть на диете, а заниматься спортом!!
Усовершенствовать своё тело!!)))))
Моя первая диета, трёхдневная. Банановая!! На ней говорят можно похудеть на 3 кг.
Проверим ;) Потом неделю буду просто питаться здоровой пищей в небольших количествах, качать пресс, делать зарядку и заниматься фитнесом!!!
Следующая неделя, каникулы и можно спокойно себе сесть на диету. Хочу попробовать гречневую. Может похудею на 7 кг. (это было просто замечательно!!)
Ну а следующие 2 недели буду закреплять результат. Только свежий воздух, прогулки, больше двигаться и здоровая пища!!!!! + всё те же физические нагрузки.
Потом, следующую неделю собираюсь сесть на яблочную 6-дневнуб диету.
Она простая. Я очень люблю яблоки, и думаю это не будет большой нагрузкой на организм. Можно потерять, как пишут, 5 килограмм.
После диеты буду продолжать делать зарядку, качать пресс. Раз в месяц устраивать разгрузочные дни!!!
Это реально похудеть за 40 дней на 15 кг??
Кому-нибудь это удалось??
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Мой рост 160см, а вес 75 кг(((((( Смотрюсь просто ужасно, честно. Но! Прежде чем заняться собой, нужно себя полюбить!!
Хочу похудеть на 15 кг. Что бы весить 60. Не идеал конечно, но может это и есть тот самый мой идеальный вес. Ведь я буду не просто сидеть на диете, а заниматься спортом!!
Усовершенствовать своё тело!!)))))
Моя первая диета, трёхдневная. Банановая!! На ней говорят можно похудеть на 3 кг.
Проверим ;) Потом неделю буду просто питаться здоровой пищей в небольших количествах, качать пресс, делать зарядку и заниматься фитнесом!!!
Следующая неделя, каникулы и можно спокойно себе сесть на диету. Хочу попробовать гречневую. Может похудею на 7 кг. (это было просто замечательно!!)
Ну а следующие 2 недели буду закреплять результат. Только свежий воздух, прогулки, больше двигаться и здоровая пища!!!!! + всё те же физические нагрузки.
Потом, следующую неделю собираюсь сесть на яблочную 6-дневнуб диету.
Она простая. Я очень люблю яблоки, и думаю это не будет большой нагрузкой на организм. Можно потерять, как пишут, 5 килограмм.
После диеты буду продолжать делать зарядку, качать пресс. Раз в месяц устраивать разгрузочные дни!!!
Это реально похудеть за 40 дней на 15 кг??
Кому-нибудь это удалось??
Комментарии (1):
Полет_души
14-03-2008-13:50
удалить
будь аккуратно с монодиетами. в это время обязательно принимай витамины, т.к у организма будет дифицит многих компонентов. Вообще монодиеты - не есть гуд, ибо они вредят здоровью и есть большой риск после "слезания" набрать вес снова.
а каникулы.. с моего личного опыта, находясь больше времени дома, ОЧеНЬ сложно не переедать, другое дело, когда весь в делах)
а каникулы.. с моего личного опыта, находясь больше времени дома, ОЧеНЬ сложно не переедать, другое дело, когда весь в делах)
Безнадёга_точка_ру
14-03-2008-13:55
удалить
Полет_души, на каникулах меня не будет почти дома....поэтому это оч хорошее время для гречки =) витамины? спасибо, я чё то с тормозила. буду пить!!! +)
Спасибо.
Спасибо.
_Catherine_
14-03-2008-17:20
удалить
реально все. но потом они к тебе придут,эти самые кг и приведут товарищей. я с 15 лет на диетах.и только в том году потеряла большую часть сброшенного,а именно 10 кг. свои 20 скидываю в течение двух лет.до этого были голодовки.яблочки,гречки и прочий бред.все заканчивалось динаково:срыв и набор веса.и так до бесконечности...пока не будешь постоянно заниматься спортом и правильно кушать,ничего не будет.а все эти гречки-шок для организма.если ты начнешь заниматься.то в первый месяц ой как много млетит.по себе сужу. если еще и кушать правильно( сократить жир, к примеру.поглощать больше фруктов-овощей. овсянку есть для кишечника и никаких сладостей и жирностей),тогда вообще все замечательно будет. так то лучше сразу начинай правильно питаться и худей на здоровье
"но потом они к тебе придут,эти самые кг и приведут товарищей" (с) - как точно сказано :))
Безнадёга_точка_ру, может подберешь себе что-нибудь другое? есть ведь множество диет,от которых и в голодный обморок не упадешь,и эффект довольно хороший,да еще и пища разнообразнее)) тем более,после таких диет меньше тянет на всякие вредности :)) а уж если на одних яблоках сидеть... так неудивительно,что срывы сильные будут.. это действительно стресс для организма
Безнадёга_точка_ру, может подберешь себе что-нибудь другое? есть ведь множество диет,от которых и в голодный обморок не упадешь,и эффект довольно хороший,да еще и пища разнообразнее)) тем более,после таких диет меньше тянет на всякие вредности :)) а уж если на одних яблоках сидеть... так неудивительно,что срывы сильные будут.. это действительно стресс для организма
-odessitka-
14-03-2008-20:28
удалить
я бы не советовала.просто перейди на здоровую пищу,не ешь после 6,двигайся больше,спортом занимайся-и сбрасывай так.я сидела на монодиете-это трындец.
Безнадёга_точка_ру
15-03-2008-12:45
удалить
спасиюо всем за советы....
Сматри витамиы канешно принимай, но только комплексные, ну это не один а много витаминов, и 2)) Ты знаешь как много в бананах калорий??Вот сматри У меня мама читала, что можно похудеть сильнои полезно, если ты будишь есть гречку с кефиром)) Сельдиреевый сок тоже полезен))Я так на 7 кг за неделю ппохудела)) Это было полгода назад весила 53... Теперь вешу 60 хз что мне делать никак не получаеться!!
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Кому-нибудь это удалось?? | SNV - Дневник худеющих толстушек ... |
Лента друзей SNV
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»